Poradna: Stravování

Dobrý den,

v plánu jsou makadamové i pekanové ořechy. Konopná semínka neloupaná zařazovat zatím nebudeme.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

ano, je to možné. Záleží vždy na účelu užívání doplňku, konkrétních kombinacích a na případných lécích, co uživatel bere. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

základním doporučením je v první řadě určitě pohybová aktivita. Obecně 150 minut týdně střední zátěže (turistika, procházky rychlejším tempem, jóga, nordic walking...) nebo 75 minut týdně vyšší zátěže (rotoped, běh, ..). Tím také přispějete v udržování hmotnosti v normálním rozmezí, což také hraje roli v hladinách cholesterolu. Vyhněte se alkoholu a kouření. Dále pestrá strava s dostatkem ovoce, zeleniny a vlákniny. Snížit příjem nasycených tuků primárně z masa, uzenin, tučných mléčných výrobků atp. Nahradit je prospěšnými tuky, bohatými na omega 3 mastné kyseliny: ryby, lněné semínko, chia semínko, avokádo.. V případě nedostatku těchto zdrojů ve stravě doporučujeme omega 3 mastné kyseliny doplňovat:

https://www.vitalvibe.eu/cs/omega-3-mastne-kyseliny/1093-omega-3-liposomalni-kapsle.html

https://www.vitalvibe.eu/cs/omega-3-mastne-kyseliny/894-omega-3-kapsle.html

https://www.vitalvibe.eu/cs/imunita/908-omega-3-tekute.html

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den, 

trvanlivost pylu, který máme na prodejně je do 31.12.2023. Nevím ale, která šarže Vám dojde, takže můžete dostat i pyl s delší trvanlivostí.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.

Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra

Dobrý den, paní Jarko,

samostatné doplňky s obsahem chromu a křemíku nemáme. Máme akorát křemík jako součást komplexního doplňku Collagen Builder a chrom jako součást komplexního doplňku Liquid Light.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.

Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra

Dobrý den, paní Svobodová,

pokud budete probiotika uchovávat při teplotě do 20°C v temnu a suchu, nic se jim nestane, díky technologii výroby od KIKIHealth. (U jiných forem probiotik se setkáme s doporučeným uchováním v lednici, takže je dobré se vždy řídit tím, co je uvedeno na obale).

V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz

Přeji krásný den,

s pozdravem,
Petra

Dobrý den, paní Stříteská,

bohužel nemáme. Ani s banánem se chuť neztratila? Možná byste mohla vyzkoušet Ormus Super Greens BIO mátový, kde je mladý ječmen také, ale máta trochu tlumí chuť veškerých zelených potravin.

V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.

Přeji krásný večer,

s pozdravem,
Petra

Dobrý den, Branislave,

na všechny potraviny, výživové směry, způsoby přípravy najdeme vždy názory, které stojí pro a proti. Je dobré si zachovat zdravý selský rozum a uvědomit si jednu věc – nic není černobílé.
Mým obecným doporučením je naučit se poslouchat vlastní tělo a pozorovat, jak se po takovém ranním smoothie organismus cítí. Zdali trpíte plynatostí, nebo máte skvělý pocit v břiše apod. Dle mého názoru může být problém při konzumaci smoothie v případě, že se mixuje několik druhů ovoce (to se pak pije spíše cukerný roztok) a následně fakt, že člověk nahrazuje normální stravu pouze nápoji smoothie. Co se týká vmixovaného vzduchu do smoothie, menší množství se dostává do zažívacího traktu s každým jídlem (to je normální) a přirozeně během pár minut uniká. Zažívací systém má své regulační mechanismy a vpustí do tenkého střeva jen takové množství plynů, jaké je fyziologicky možné. Naopak si myslím, že spousta lidí do sebe ve spěchu hltáním normální stravy může dostat také hodně vzduchu. Já osobně jsem nikdy nevnímala plynatost po smoothie (na rozdíl od plynů, které vznikají konzumací kvašených potravin – zelí apod.)
U smoothie vidím spíše jako benefit, že mechanickým mixováním zeleniny a ovoce (a jiných potravin) dojde k usnadnění rozkladu jednotlivých živin a následně lepšímu vstřebávání těchto látek do krevního řečiště. Díky smoothie můžete do svého těla dostat také nejrůznější byliny, zelené listy a hlavně spoustu tzv. superfoods, které bývají často v sypké formě a ve smoothie se úplně ztratí :-) Jako součást pestré stravy nevidím ve smoothie problém. Nekombinujte desítky nejrůznějších potravin, ale vyberte si jen pár, aby nebylo překombinované …V našem životě je nejdůležitější pestrost a vyváženost, za mě osobně éra smoothie ještě určitě nekončí :-)

Přeji krásný den,
s pozdravem, Petra (petra.v@vitalvibe.cz)

Dobrý den, Gabčo,
otázka dávkování zelených potravin je vždy dost individuální. Obecně řečeno je ideální všechny užívat nalačno - tedy ráno půl hodiny před snídaní, případně přes den až "na prázdný žaludek".
Chlorella se obvykle užívá ve vyšších dávkách (ke kterým se ale teprve postupně dostanete) a tak se celá dávka dělí do dvou až tří denních dávek - ráno - (poledne) - večer.
Mladý ječmen i chlorellu bych zařadila do denního rozvrhu spíš podle vašich možností a preferencí.
Pokud zelené potraviny užíváte poprvé, doporučila bych začít jen s jednou z nich (univerzální je chlorella) a další postupně přidávat. V případě očisty organizmu platí, že není vhodné příliš spěchat.
Přeji krásný den :)
Mgr. Lenka Sobková

Dobrý den, Martino,
Complete Power je určitě při snaze zhubnout velmi prospěšný. Doplňuje totiž důležité živiny, vitamíny a minerály. Žaludek by rozhodně dráždit neměl, proto bych ani při citlivějším zažívání neměla obavy. Samozřejmě je ale třeba vždy individuálně vyzkoušet snášenlivost.
Co se týče citlivého žaludku, může mít úzkou souvislost právě i s "rozházenou" psychikou. Oblast žaludku je totiž bohatě inervována, a tak i na psychické výkyvy reaguje často dost bouřlivě.
Asi bych proto v první řadě zapracovala hlavně na harmonizaci celé oblasti nervů a psychiky. Z hlediska stravy je vhodné doplnit dostatek nenasycených mastných kyselin (skvělým zdrojem jsou konopná nebo lněná semínka). Také je vhodné zvýšit příjem vitamínů skupiny B (B-komplex nebo Lahůdkové droždí). Ani při hubnutí z nich nemusíte mít strach :)
Pokud vaše psychická nepohoda pramení spíš ze stresu, doporučila bych užívání některé z adaptogenních rostlin. Ať už zmíněný čaj Spring Dragon s obsahem ženšenu (žaludek by výrazně dráždit neměl), nebo některou z medicinálních hub ve formě nápoje.
Pokud byste chtěla zkonzultovat cokoli podrobněji, neváhejte se na mě obrátit - zde v poradně, nebo na tel. č. 777 742 608.
Přeji vám krásný den :)
Mgr. Lenka Sobková