Poradňa

Dobrý den,

ano, magnesium je při sportu vždy žádoucí, forma malát je spíše energizující, doporučuji užívat ráno. Na křeče a klidný večer se doporučuje spíše magnesium bisglycinát - můžete kombinovat. Ashwagandha může pomoci na atletický výkon skrze zvýšení kapacity plic, užívání spíše k večeru - může mít zklidňující účinky.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

ano, to je káva.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

pro zlepšení příznaků křečových žil a prevenci tvorby nových se doporučuje:

- udržet si normální váhu a předcházet obezitě

- nestát velmi dlouho na jednom místě

- dávat si nohy nahoru při příležitosti odpočinku

- nosit stahovací punčochy

- pravidelně cvičit pro zlepšení krevního oběhu

Ze suplementů můžou pomoci některé pro zlepšení krevního oběhu:

- omega 3 MK

- kurkumin

- B-komplex

- vitamín K2

nebo posílení cévní stěny:

- rutin

- přípravky na bázi Jírovce Maďalu

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

ano, určitě můžete. O dávkování vápníku se ještě poraďte s lékařem - 1 kapsle/2x týdně mi přijde jako velmi malé dávkování.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

lahůdkové droždí můžete používat i do horkých pokrmů, vitamíny B jsou relativně termostabilní. Při 100°C přijdete cca o 15% Vitamínu B12. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

3 kapsle Vám pokryjí 300 IU vitamínu D3 (1μg je 40 IU). Pokud chcete dosáhnout dávky 2000 IU, doporučuji k tomu přidat ještě Vitamín D3 + K2 liposomální zvlášť. Vámi zakoupený produkt slouží hlavně k doplnění vápníku a menšího množství Vitamínu D3 + K2, který pomáhá vápníku se správně vstřebat.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

únava může mít mnoho příčin. Jako první bych se zaměřila na kvalitní spánek, tipy od nás si můžete přečíst tady: https://www.vitalvibe-longevity.cz/jak-lepe-spat/. Z produktů můžu doporučit melatonin booster: https://www.vitalvibe.eu/cs/doplnky-stravy/1250-melatonin-booster-kapsle.html. 

Dále je dobré se podívat na Váš jídelníček s těmito otázkami:

• Jíte dostatečně vzhledem k Vaší fyzické aktivitě? 
• Nemáte ve Vašem jídelníčku příliš mnoho vysoce zpracovaných potravin a příliš málo čerstvých a méně zpracovaných? 
• Nepijete příliš mnoho alkoholu? (Dnes se již nepovažuje žádné množství za zdraví prospěšné -> alkohol nejvíce oslabuje játra a oslabená játra se projevují mimo jiné silnou únavou.)

O zdraví jater si můžete přečíst více zde: https://www.vitalvibe.eu/cs/clanky/477-prirodni-ocista-jater. K jejich posílení můžeme nabídnout produkt Liver Rescue: https://www.vitalvibe.eu/cs/byliny-caje-a-kava/57-liver-rescue-kapsle.html. 

Obecně na únavu můžeme doporučit hořčík, konkrétně formu hořčík malát (užívá se ráno): https://www.vitalvibe.eu/cs/mineraly/1205-energy-magnesium-malate-bioactive-vitamin-b6-kapsle.html.

Na posílení imunity se doporučuje nejvíce Vitamín D, Zinek, Omega 3, Probiotika. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

prevence osteoporózy spočívá v dostatečném příjmu vápníku, vitamínu D a udržení svalové hmoty. Tzn. že po dohodě s lékařem můžete užívat doplněk vitamínu D a vápník, případně po zhodnocení Vašeho jídelníčku přidat nějaké potraviny bohaté na protein či zařadit proteinový prášek. Zároveň je potřeba začít s odporovým cvičením, které udrží svalovou hmotu a posílí kosti - lékař, fyzioterapeut, či zkušený fitness trenér by Vám v tomto měl poradit, co by bylo vhodné. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

nyní nedokážeme říct. Úroda kakaa (a obzvlášť Criollo) je nyní velmi nízká, a tak bereme od dodavatelů jakoukoliv formu tak, abychom zachovali kvalitu. Nyní zlomky dostupné na trhu nejsou. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

doporučuji vyzkoušet Včelí pyl fermentovaný (Perga): https://www.vitalvibe.eu/cs/super-potraviny/613-vceli-pyl-fermentovany.html, používá se při menopauze i jako součást léků. Dále je příznivá konzumace přírodních sojových výrobků jako je tofu, tempeh, natto, sojové mléko či edamame a klasické sojové boby. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol