Zdravie 
Šport 
Chuť 
Krása Poradňa
V našej poradni sú vám k dispozícii výživoví poradcovia a odborníci na stravu a zdravie, ktorí radi odpovedia na vaše otázky. Avšak predtým ako položíte akúkoľvek otázku, skúste prosím najprv pohľadať, či na ňu už v poradni neodpovedali.
Iva 17. júna 2024
Dobrý den, užívám kyselinu listovou ve formě folátu, aby byla dávka 800mg brala jsem dvě kapsle. Nyní ale musím zařadit i železo a pořídila jsem si od stejné značky ve formě chelátu, ale pokud to chápu dobře, tak to již v sobě obsahuje 400mg kyseliny listové? Momentálně tedy kombinuji jednu kapsli železa a jednu kyseliny listové, je to v pořádku?
Zobraziť odpoveď
Nikol M. odpovedal:
Dobrý den,
ano, jedna kapsle folátu + jedna kapsle železa od Naturlabs dává dohromady 800 mcg folátu.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Jarmila 17. júna 2024
Dobrý den, <br/><br/>ráda bych se zeptala na doporučené dávkování tohoto produktu - VITAMIN K1 V MCT OLEJI, TEKUTÝ u novorozenců. Hádám, že z legislativních důvodů je uváděno dávkování až pro děti od 3 let. <br/><br/>Děkuji a přeji krásný den<br/><br/>Jarmila Vávra Ambrožová
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
u takto malých dětí je nutné dávkování domluvit s ošetřujícím lékařem.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Nikola 14. júna 2024
Dobrý den, syn má poruchu příštítných žláz. Po konzultaci s doktorem jsem pořídila vás vápník....jenže syn mi kapsli ještě nespolkne. A když mu to vysipu do vody nebo čaje He to fakt strašně hnusné téměř nepozivatelne. Nemáte nějaký nápad jak mu to podávat. Děkuji
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
zkusila bych to rozmíchat v nějakém silně ochuceném produktu - například trochu jogurtu hodně oslazeným medem nebo silná šťáva - například arónie či něco podobného a v malém množství, aby to mohl rychle spolknout a zapít. Bohužel zatím nic osvědčeného nemáme, je třeba zkoušet co bude pro něj přijatelné.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Elizabeth Hassee 10. júna 2024
Can you add R.C to a drink
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Hello, Elizabeth,
no, essential oils are not for consumption in general. Only the +line from young living is suitable - R.C. is not one of them.
In case of any further questions, I'm avaliable on nikol.m@vitalvibe.cz.
Have a nice day
Nikol
Lucie 6. júna 2024
Mohu prosím užívat v těhotenství?
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
kyselina hyaluronová se v těhotenství užívat nedoporučuje vzhledem k nedostatku informací. Vhodnější bude samostatný vitamín C: https://www.vitalvibe.eu/cs/vitaminy/895-vitamin-c-liposomalni-kapsle.html#/mnozstvi-60_kapsli
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Lenka 5. júna 2024
Dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat, zda můžu dlouhodobě užívat železo v potravinových doplňcích? Konkrétně každý den beru multivitamín, který obsahuje 10 mg železa a k tomu další samostatnou tobolku, která obsahuje dalších 10 mg železa. Dlouhodobě tedy užívám 20 mg železa denně. Četla jsem, že železo ve vyšších dávkách může být toxické. Jsem veganka a s nedostatkem železa mám problém celý život. Děkuji moc za odpověď a přeji hezký den.
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
ideální by bylo, kdybyste si kontrolovala hladinu železa v krvi a dle toho si upravila dávkování. Těžko říct, jak železo vstřebáváte, zda-li jsou doplňky v jeho doplnění úspěšné atp. 20mg je nějakých 140% DDD - to není až tak vysoká dávka.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Karolína 4. júna 2024
Dobrý den, jsem maminka na mateřské dovolené se synem a plánujeme další miminko. Z toho důvodu bych chtěla zařadit do jídelníčku zdravější potraviny a také proto, že se cítím hodně unavená již ráno. Mám hypofunkci štítné žlázy (sníženou funkci) a leidenskou mutaci (špatnou srážlivost krve). Dívala jsem se na Complete power a pro přísun kyseliny listové Spirulinu. Mohla byste mi prosím doporučit případně nějaké jiné potraviny/doplňky, které by mi mohly pomoci? Ráda bych si denně udělala lehkou chutnou snídani a odpoledne zahnala chuť na sladké a cítila se nabitá energií. Děkuji moc za radu a odpověď
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den, Karolíno,
Complete power by mohl dobře nahradit svačinu, nicméně obsahuje poměrně hodně jódu na jednu porci - zkonzultujte s lékařem zda-li můžete do stravy zařazovat další jód a případně kolik - pokud berete nějaké léky. Spirulina také obsahuje jód, na jednu čajovou lžičku přibližně 30% denní dávky. Jako zdroj kyseliny listové pro plánováné těhotenství nestačí. Navíc obsahuje poměrně hodně vitamínu K - tam je třeba obezřetnost, pokud berete nějaké léky na Leidenskou mutaci. Pro doplnění kyseliny listové bych raději sáhla po klasické suplementaci k tomuto produktu: https://www.vitalvibe.eu/cs/vitaminy/1107-folat-bioaktivni-quatrefolic-kapsle.html.
U hypothyreózy můžou být přítomné různé nedostatky vitamínů, ideálně bych doporučila krevní test na: Vitamín D, Vitamín B12, železo a podle výsledků pak zařadit suplementaci. Dále se doporučuje zinek, selen a hořčík. Zkonzultujte s lékařem, zda by Vám konkrétně zařazení těchto minerálů mohlo prospět. Případně nemusíte suplementovat tablety, ale zařadit do jídelníčku pravidelnou konzumaci potravin, které je obsahují. Příklady: selen = para ořechy, zinek = dýňová semínka, hořčík = datle, sušené meruňky, minerálka magnesia.
Pro ranní energii a zmírnění odpolední chuti na sladké doporučuji vyzkoušet snídani bohatou na bílkoviny na úkor cukrů. Můžete také přidat doplněk stravy: Energy hořčík malát https://www.vitalvibe.eu/cs/mineraly/1205-energy-magnesium-malate-bioactive-vitamin-b6-kapsle.html.
Obecně se ve stravě vyhněte vysoce zpracovaným potravinám. Pozorujte zda-li Vám některé potraviny nepřitěžují (u někoho může být problém lepek). Potraviny bohaté na giotrogeny (brukvovité a sojové) konzumujte v menším množství a ideálně tepelně zpracované. Zařazujte hojně: zeleninu, ovoce, luštěniny, semena, ořechy, obiloviny/pseudoobiloviny, kvalitní zdroje bílkovin rostlinné/živočišné, zdravé tuky.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Hana 3. júna 2024
Dobrý den, užívám ashwagandhu každý večer dle doporučení necelou lžičku, v tuto chvíli užívám asi měsíc a půl s tím, že plánuji udělat doporučenou přestávku. Posledních pár dnů se mi objevilo silné motání hlavy (zejména ráno a pak večer, když si lehnu, tak se to úplně roztočí). Neberu žádné léky, spirullinu a guaranu si dávám ráno. Jinak jsem nic nezměnila, kromě té ashwagandhy. Tak se raději ptám, zda může mít toto dlouhodobější užívání vliv na tohle motání (až s pocitem na omdlení), protože zatím jsem jí tak dlouho neužívala, případně co by pomohlo tuto situaci napravit? Předpokládám, že by to mohl být nízký krevní tlak, ale nikdy jsem s tím neměla předtím žádný problém. Jinak se cítím dobře. Děkuji za odpověď, Hana.
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
motání hlavy může mít více příčin, ale i ashwagandha může snižovat krevní tlak. Zkusila bych ji vysadit a po nějaké době zase nasadit - zdali budou příznaky následovat. Je také možné, že tak působí při setkání více faktorů - například tlak vzduchu v období bouřek atp.
Pokud by se potvrdilo, že Vám toto ashwagandha dělá, bohužel s tím moc dělat nejde, kromě snížení dávky nebo úplného vyřazení. Podle toho, na co ji berete bychom mohli případně navrhnout jiný doplněk.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
mabi 2. júna 2024
Good morning, I wanted to know the origin of your Naturlabs MSM, which plant do you get the MSM in it from? Thank you
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Hello,
MSM is made in a laboratory from DMSO which is a compound extracted from wood.
In case of any further questions, I'm avaliable on nikol.m@vitalvibe.cz.
Have a great day
Nikol
Radek 31. mája 2024
Dobrý den, jak prosím užívat tento preparát železa, nalačno nebo klidně po jídle? Tohle se preparát od preparátu liší a některé bisglycináty železa jsem viděl že se doporučují užívat s jídlem, jinak se obecně doporučuje železo nalačno. Co u tohoto přípravku doporučujete?
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
pro lepší vstřebatelnost užívejte půl hodiny před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. Pokud by se dostavila nevolnost, lze užívat s jídlem.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
