Zdraví 
Sport 
Chuť 
Krása Poradna
V naší poradně vám jsou k dispozici výživoví poradci a odborníci na stravu a zdraví, kteří rádi zodpoví vaše dotazy. Odesláním dotazu souhlasíte s jeho uveřejněním. Pokud nechcete, aby byl zveřejněn, napište to prosím na konec dotazu.
Jana 30. května 2024
Dobrý den, syn 16 let vrcholový sportovec. Doporučila by jste užívat magnesium malát a ashwaghandu? Děkuji za doporučení.
Zobrazit odpověď
Nikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
ano, magnesium je při sportu vždy žádoucí, forma malát je spíše energizující, doporučuji užívat ráno. Na křeče a klidný večer se doporučuje spíše magnesium bisglycinát - můžete kombinovat. Ashwagandha může pomoci na atletický výkon skrze zvýšení kapacity plic, užívání spíše k večeru - může mít zklidňující účinky.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Renata 26. května 2024
Dobrý den,<br/><br/>ráda bych se zeptala na přesné složení. Jedna dávka obsahuje 2,5 gr, tedy 2500 mg a výše uvádíte, že v jedné dávce je obsaženo 250 mg výtažku z houby Chaga, 250 mg výtažku z houby Lion´s Mane a 100 mg. A co dále? Co těch zbývajících 1900? To je káva?<br/>Děkuji.
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
ano, to je káva.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Zuzana 25. května 2024
Dobrý den, můžete mi prosím doporučit něco na křečové žíly? Předem děkuji, Zuzka
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
pro zlepšení příznaků křečových žil a prevenci tvorby nových se doporučuje:
- udržet si normální váhu a předcházet obezitě
- nestát velmi dlouho na jednom místě
- dávat si nohy nahoru při příležitosti odpočinku
- nosit stahovací punčochy
- pravidelně cvičit pro zlepšení krevního oběhu
Ze suplementů můžou pomoci některé pro zlepšení krevního oběhu:
- omega 3 MK
- kurkumin
- B-komplex
- vitamín K2
nebo posílení cévní stěny:
- rutin
- přípravky na bázi Jírovce Maďalu
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Jitka 24. května 2024
Dobrý den, <br/>mohu užívat současně VITAMIN D3 + K2 LIPOSOMÁLNÍ, KAPSLE (1x den ně)a VÁPNÍK CHELÁTOVÝ + D3 & K2, KAPSLE (2x týdně)? Je mi 59 let a řeším osteopenii.<br/><br/>Děkuji za odpověď,<br/>Jitka<br/><br/>
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
ano, určitě můžete. O dávkování vápníku se ještě poraďte s lékařem - 1 kapsle/2x týdně mi přijde jako velmi malé dávkování.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Liba 22. května 2024
Dobrý den, lahůdkové droždí s vitamínem B12, jakou teplotu snese? Budu li ho dávat do horké polévky. Děkuji Liba
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
lahůdkové droždí můžete používat i do horkých pokrmů, vitamíny B jsou relativně termostabilní. Při 100°C přijdete cca o 15% Vitamínu B12.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Olga 21. května 2024
Dobrý den, <br/><br/>koupila jsem produkt viz výše a chci se zeptat, když potřebuji 2000 UI D3 znamená to 3 kapsle denně?
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
3 kapsle Vám pokryjí 300 IU vitamínu D3 (1μg je 40 IU). Pokud chcete dosáhnout dávky 2000 IU, doporučuji k tomu přidat ještě Vitamín D3 + K2 liposomální zvlášť. Vámi zakoupený produkt slouží hlavně k doplnění vápníku a menšího množství Vitamínu D3 + K2, který pomáhá vápníku se správně vstřebat.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Jana Halikova 14. května 2024
Dobry den, Prosim o radu, jak si poradit s unavou. Jsem zena 50 let. a vetsinou jsem velmi aktivni. Letos se nemohu vyhrabat z unavy. Uz rano nemohu vstat z postele, usinam za volantem. Jsem chodici mrtvola. Jiz 20 let trpim na opary, ktere se mi obcas vyskytnou, ale nyni nedolecim jeden a uz mam druhy opar. Prosim co by jste mi doporucili na ziskani energie a podporu imunity? Dle toho jak znam sve telo, si nemyslim ze by to byla jen jarni unava. Tato unava je mnohem silnejsi. Moc dekuji JH
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
únava může mít mnoho příčin. Jako první bych se zaměřila na kvalitní spánek, tipy od nás si můžete přečíst tady: https://www.vitalvibe-longevity.cz/jak-lepe-spat/. Z produktů můžu doporučit melatonin booster: https://www.vitalvibe.eu/cs/doplnky-stravy/1250-melatonin-booster-kapsle.html.
Dále je dobré se podívat na Váš jídelníček s těmito otázkami:
- Jíte dostatečně vzhledem k Vaší fyzické aktivitě?
- Nemáte ve Vašem jídelníčku příliš mnoho vysoce zpracovaných potravin a příliš málo čerstvých a méně zpracovaných?
- Nepijete příliš mnoho alkoholu? (Dnes se již nepovažuje žádné množství za zdraví prospěšné -> alkohol nejvíce oslabuje játra a oslabená játra se projevují mimo jiné silnou únavou.)
O zdraví jater si můžete přečíst více zde: https://www.vitalvibe.eu/cs/clanky/477-prirodni-ocista-jater. K jejich posílení můžeme nabídnout produkt Liver Rescue: https://www.vitalvibe.eu/cs/byliny-caje-a-kava/57-liver-rescue-kapsle.html.
Obecně na únavu můžeme doporučit hořčík, konkrétně formu hořčík malát (užívá se ráno): https://www.vitalvibe.eu/cs/mineraly/1205-energy-magnesium-malate-bioactive-vitamin-b6-kapsle.html.
Na posílení imunity se doporučuje nejvíce Vitamín D, Zinek, Omega 3, Probiotika.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Kiki 12. května 2024
Dobrý den, jsem onkologicky pacient. Po operaci CA prsu, po chemoterapii a radioterapii nyní s hormonální léčbou. Předčasně MW uvedli ve 40 letech do přechodu. Mám strach s osteoporozou...maminka na ni trpí. Prosím o doporučení produktu. Jsem na injekcich Zoladex a lécích Tamoxifen. Diky
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
prevence osteoporózy spočívá v dostatečném příjmu vápníku, vitamínu D a udržení svalové hmoty. Tzn. že po dohodě s lékařem můžete užívat doplněk vitamínu D a vápník, případně po zhodnocení Vašeho jídelníčku přidat nějaké potraviny bohaté na protein či zařadit proteinový prášek. Zároveň je potřeba začít s odporovým cvičením, které udrží svalovou hmotu a posílí kosti - lékař, fyzioterapeut, či zkušený fitness trenér by Vám v tomto měl poradit, co by bylo vhodné.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Lisý David 12. května 2024
Dobrý den,budete mít ještě někdy v nabídce původní čokoládové zlomky? Děkuji,Lisý
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
nyní nedokážeme říct. Úroda kakaa (a obzvlášť Criollo) je nyní velmi nízká, a tak bereme od dodavatelů jakoukoliv formu tak, abychom zachovali kvalitu. Nyní zlomky dostupné na trhu nejsou.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Gábi 9. května 2024
Dobrý den, máte v nabídce nějaké přírodní fytoestrogeny? Mám ve 48 letech problémy se spaním, zřejmě v souvislosti s nadcházející menopauzou. Děkuji
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
doporučuji vyzkoušet Včelí pyl fermentovaný (Perga): https://www.vitalvibe.eu/cs/super-potraviny/613-vceli-pyl-fermentovany.html, používá se při menopauze i jako součást léků. Dále je příznivá konzumace přírodních sojových výrobků jako je tofu, tempeh, natto, sojové mléko či edamame a klasické sojové boby.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
