Zdraví 
Sport 
Chuť 
Krása Poradna
V naší poradně vám jsou k dispozici výživoví poradci a odborníci na stravu a zdraví, kteří rádi zodpoví vaše dotazy. Odesláním dotazu souhlasíte s jeho uveřejněním. Pokud nechcete, aby byl zveřejněn, napište to prosím na konec dotazu.
Iva 17. června 2024
Dobrý den, užívám kyselinu listovou ve formě folátu, aby byla dávka 800mg brala jsem dvě kapsle. Nyní ale musím zařadit i železo a pořídila jsem si od stejné značky ve formě chelátu, ale pokud to chápu dobře, tak to již v sobě obsahuje 400mg kyseliny listové? Momentálně tedy kombinuji jednu kapsli železa a jednu kyseliny listové, je to v pořádku?
Zobrazit odpověď
Nikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
ano, jedna kapsle folátu + jedna kapsle železa od Naturlabs dává dohromady 800 mcg folátu.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Jarmila 17. června 2024
Dobrý den, <br/><br/>ráda bych se zeptala na doporučené dávkování tohoto produktu - VITAMIN K1 V MCT OLEJI, TEKUTÝ u novorozenců. Hádám, že z legislativních důvodů je uváděno dávkování až pro děti od 3 let. <br/><br/>Děkuji a přeji krásný den<br/><br/>Jarmila Vávra Ambrožová
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
u takto malých dětí je nutné dávkování domluvit s ošetřujícím lékařem.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Nikola 14. června 2024
Dobrý den, syn má poruchu příštítných žláz. Po konzultaci s doktorem jsem pořídila vás vápník....jenže syn mi kapsli ještě nespolkne. A když mu to vysipu do vody nebo čaje He to fakt strašně hnusné téměř nepozivatelne. Nemáte nějaký nápad jak mu to podávat. Děkuji
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
zkusila bych to rozmíchat v nějakém silně ochuceném produktu - například trochu jogurtu hodně oslazeným medem nebo silná šťáva - například arónie či něco podobného a v malém množství, aby to mohl rychle spolknout a zapít. Bohužel zatím nic osvědčeného nemáme, je třeba zkoušet co bude pro něj přijatelné.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Elizabeth Hassee 10. června 2024
Can you add R.C to a drink
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Hello, Elizabeth,
no, essential oils are not for consumption in general. Only the +line from young living is suitable - R.C. is not one of them.
In case of any further questions, I'm avaliable on nikol.m@vitalvibe.cz.
Have a nice day
Nikol
Lucie 6. června 2024
Mohu prosím užívat v těhotenství?
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
kyselina hyaluronová se v těhotenství užívat nedoporučuje vzhledem k nedostatku informací. Vhodnější bude samostatný vitamín C: https://www.vitalvibe.eu/cs/vitaminy/895-vitamin-c-liposomalni-kapsle.html#/mnozstvi-60_kapsli
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Lenka 5. června 2024
Dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat, zda můžu dlouhodobě užívat železo v potravinových doplňcích? Konkrétně každý den beru multivitamín, který obsahuje 10 mg železa a k tomu další samostatnou tobolku, která obsahuje dalších 10 mg železa. Dlouhodobě tedy užívám 20 mg železa denně. Četla jsem, že železo ve vyšších dávkách může být toxické. Jsem veganka a s nedostatkem železa mám problém celý život. Děkuji moc za odpověď a přeji hezký den.
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
ideální by bylo, kdybyste si kontrolovala hladinu železa v krvi a dle toho si upravila dávkování. Těžko říct, jak železo vstřebáváte, zda-li jsou doplňky v jeho doplnění úspěšné atp. 20mg je nějakých 140% DDD - to není až tak vysoká dávka.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Karolína 4. června 2024
Dobrý den, jsem maminka na mateřské dovolené se synem a plánujeme další miminko. Z toho důvodu bych chtěla zařadit do jídelníčku zdravější potraviny a také proto, že se cítím hodně unavená již ráno. Mám hypofunkci štítné žlázy (sníženou funkci) a leidenskou mutaci (špatnou srážlivost krve). Dívala jsem se na Complete power a pro přísun kyseliny listové Spirulinu. Mohla byste mi prosím doporučit případně nějaké jiné potraviny/doplňky, které by mi mohly pomoci? Ráda bych si denně udělala lehkou chutnou snídani a odpoledne zahnala chuť na sladké a cítila se nabitá energií. Děkuji moc za radu a odpověď
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den, Karolíno,
Complete power by mohl dobře nahradit svačinu, nicméně obsahuje poměrně hodně jódu na jednu porci - zkonzultujte s lékařem zda-li můžete do stravy zařazovat další jód a případně kolik - pokud berete nějaké léky. Spirulina také obsahuje jód, na jednu čajovou lžičku přibližně 30% denní dávky. Jako zdroj kyseliny listové pro plánováné těhotenství nestačí. Navíc obsahuje poměrně hodně vitamínu K - tam je třeba obezřetnost, pokud berete nějaké léky na Leidenskou mutaci. Pro doplnění kyseliny listové bych raději sáhla po klasické suplementaci k tomuto produktu: https://www.vitalvibe.eu/cs/vitaminy/1107-folat-bioaktivni-quatrefolic-kapsle.html.
U hypothyreózy můžou být přítomné různé nedostatky vitamínů, ideálně bych doporučila krevní test na: Vitamín D, Vitamín B12, železo a podle výsledků pak zařadit suplementaci. Dále se doporučuje zinek, selen a hořčík. Zkonzultujte s lékařem, zda by Vám konkrétně zařazení těchto minerálů mohlo prospět. Případně nemusíte suplementovat tablety, ale zařadit do jídelníčku pravidelnou konzumaci potravin, které je obsahují. Příklady: selen = para ořechy, zinek = dýňová semínka, hořčík = datle, sušené meruňky, minerálka magnesia.
Pro ranní energii a zmírnění odpolední chuti na sladké doporučuji vyzkoušet snídani bohatou na bílkoviny na úkor cukrů. Můžete také přidat doplněk stravy: Energy hořčík malát https://www.vitalvibe.eu/cs/mineraly/1205-energy-magnesium-malate-bioactive-vitamin-b6-kapsle.html.
Obecně se ve stravě vyhněte vysoce zpracovaným potravinám. Pozorujte zda-li Vám některé potraviny nepřitěžují (u někoho může být problém lepek). Potraviny bohaté na giotrogeny (brukvovité a sojové) konzumujte v menším množství a ideálně tepelně zpracované. Zařazujte hojně: zeleninu, ovoce, luštěniny, semena, ořechy, obiloviny/pseudoobiloviny, kvalitní zdroje bílkovin rostlinné/živočišné, zdravé tuky.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Hana 3. června 2024
Dobrý den, užívám ashwagandhu každý večer dle doporučení necelou lžičku, v tuto chvíli užívám asi měsíc a půl s tím, že plánuji udělat doporučenou přestávku. Posledních pár dnů se mi objevilo silné motání hlavy (zejména ráno a pak večer, když si lehnu, tak se to úplně roztočí). Neberu žádné léky, spirullinu a guaranu si dávám ráno. Jinak jsem nic nezměnila, kromě té ashwagandhy. Tak se raději ptám, zda může mít toto dlouhodobější užívání vliv na tohle motání (až s pocitem na omdlení), protože zatím jsem jí tak dlouho neužívala, případně co by pomohlo tuto situaci napravit? Předpokládám, že by to mohl být nízký krevní tlak, ale nikdy jsem s tím neměla předtím žádný problém. Jinak se cítím dobře. Děkuji za odpověď, Hana.
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
motání hlavy může mít více příčin, ale i ashwagandha může snižovat krevní tlak. Zkusila bych ji vysadit a po nějaké době zase nasadit - zdali budou příznaky následovat. Je také možné, že tak působí při setkání více faktorů - například tlak vzduchu v období bouřek atp.
Pokud by se potvrdilo, že Vám toto ashwagandha dělá, bohužel s tím moc dělat nejde, kromě snížení dávky nebo úplného vyřazení. Podle toho, na co ji berete bychom mohli případně navrhnout jiný doplněk.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
mabi 2. června 2024
Good morning, I wanted to know the origin of your Naturlabs MSM, which plant do you get the MSM in it from? Thank you
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Hello,
MSM is made in a laboratory from DMSO which is a compound extracted from wood.
In case of any further questions, I'm avaliable on nikol.m@vitalvibe.cz.
Have a great day
Nikol
Radek 31. května 2024
Dobrý den, jak prosím užívat tento preparát železa, nalačno nebo klidně po jídle? Tohle se preparát od preparátu liší a některé bisglycináty železa jsem viděl že se doporučují užívat s jídlem, jinak se obecně doporučuje železo nalačno. Co u tohoto přípravku doporučujete?
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
pro lepší vstřebatelnost užívejte půl hodiny před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. Pokud by se dostavila nevolnost, lze užívat s jídlem.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
