Poradna: Ashwagandha BIO, prášek

Dobrý den, paní Tomečková,

ashwagandha může zvyšovat děložní kontrakce, proto bych ji v období těhotenství nezařazovala. Pokud hledáte doplněk na konkrétní problém, je možné že najdeme jinou alternativu - napište případně na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.

Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra

Dobrý den, paní Andreo,

ano, můžete. Existují i doplňky, které kombinují obě tradiční ajurvédské byliny v jednom. Doporučuji užívat měsíc a následně dát např. týden pauzu. Pokračujte v obdobných intervalech, případně si od doplňků dejte úplně pauzu a vyzkoušejte jiné adaptogeny (např. Maca, medicinální houby apod.).

V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra

Dobrý den, pane Čech,

naopak, ashwaganda se na noc i doporučuje :-).

V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra

Dobrý den, paní Markéto,

žádné pravidlo pro všechny neexistuje, je to velmi individuální záležitost a někdy může udělat neplechu užívání vícero doplňků zároveň apod. Jestli tedy cítíte bolest žaludku, na chvíli ji vyřaďte, abyste věděla, jestli je to opravdu ashwagandhou a po nějaké době zkuste (spíše v menších dávkách) znovu zařadit a dělat pravidelně např. po 3 týdnech pauzu.

V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra

Dobrý den, pane Jaroslave,

velké dávky u citlivějších jedinců mohou způsobit takové problémy. V menších dávkách by neměla představovat problém. Zkuste postupně tělo navyknout na ani ne polovinu lžičky a případně dávky zvyšovat.

V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra

Dobrý den, paní Jarmilo,

dávku léku určitě nesnižujte bez porady s Vaším endokrinologem. Ashwagandhu užívat můžete, ale vždy s odstupem od léku, což by neměl být problém, protože ELTROXIN se užívá většinou na lačno před snídaní a ashwagandha večer. V užívání Brahmi nevidím žádný problém.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra

Dobrý den, paní Brožová,

Superionherbs mají zřejmě chybu ve specifikaci. Píší na balení: 90 kapslí x 500 mg, čistá hm. extraktu 45 g. Zřejmě myslí, že celé balení má 45 g extraktu. Jestliže má kapsle 500 mg, tak v ní nemůže být 45 g extraktu :-) (je tam 450 mg extraktu=0,45g). Naše dávkování je správné a pokud řešíte konkrétní zdravotní problém a chcete brát vyšší dávky, je důležité, jestli zde není nějaká kontraindikace s lékem, jak Vaše tělo bude vyšší dávku snášet apod.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra

Dobrý den, paní Brožová,

je otázkou, proč máte zvýšenou tepovou frekvenci a jak dlouho Vás tento problém trápí. Zvýšená srdeční frekvence je zejm. výsledkem zvýšené aktivity sympatického nervového systému, dále při ní hraje roli hned několik faktorů - kolísání hormonů, nadváha a obezita, problémy se štítnou žlázou a další, ale příčinou může být i srdeční choroba.

Mezi základní doporučení patří: přiměřený pohyb k Vašemu věku, dostatek tekutin (ideálně čistá voda) a naopak eliminace stimulantů (kofein); zdravá, pestrá a vyvážená strava, složená z opravdových potravin, bohatá zejména na antioxidanty a omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Doporučila bych Vám zařadit do každodenního rituálu 5 minutové dechové cvičení :-).
Z doplňků stravy bych vybrala ty, které budou přirozeně harmonizovat hormonální systém a podporovat zdraví srdce (jód je důležitý prvek, tak jako každý jiný, ale nevidím v něm tak velký význam při tomto problému. Kelpové nudle neprodáváme). Doporučuji tedy z našeho výběru Magu's Secret (bylinná směs pro ženy), ashwagandhu (1 čajovou lžičku denně k večeru), omega- 3 nenasycené mastné kyseliny pro zdraví srdce a případně funkční houbu reishi, který pomáhá stabilizovat emoce a celkově uklidňuje. Byliny doporučujiužívat dlouhodobě s adekvátní pauzou (např. 3 týdny užívání a 1 týden pauza, nebo 3 měsíce užívání a 1 měsíc pauza).
odkazy na doplňky:
https://www.vitalvibe.eu/cs/funkcni-houby/275-reishi-tulsi-mushroom-mix-.html nebo https://www.vitalvibe.eu/cs/funkcni-houby/912-reishi-mushroom-tincture-.html
https://www.vitalvibe.eu/cs/imunita/894-omega-3.html nebo https://www.vitalvibe.eu/cs/imunita/908-omega-3-tekute.html a https://www.vitalvibe.eu/cs/byliny-caje-a-kava/738-magu-s-secret-bylinna-smes-pro-zeny-dragon-herbs.html

Pokud byste si nevěděla rady s dávkováním nebo měla další dotazy, jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra

Dobrý den, pane Tomáši,

ano, je. Pokud budete chtít zaslat v pdf dokumenty o její bezpečnosti, zašlu Vám je na email.

Jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra

Dobrý den, paní Káňová,

ashwagandha nemá s tímto lékem žádnou kontraindikaci. Určitě je ale konzumujte s rozestupem dvou hodin.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.

Přeji pěkný den,
s pozdravem
Petra

Dobrý den, paní Švecová,

i naše ashwagandha velmi hořká, trpká. Je to zvláštní. Buďto ji už lépe snášíte a zvykla jste si na ni, nebo jste ji mohla konzumovat v kombinaci s něčím, co chuť přebylo, je to tak? (s něčím sladkým - banánem).

V případně podrobnější informace se obraťte na 732 690 885 nebo na petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem, Petra

Dobrý den, pane Tomečku,

v této kombinaci není žádný problém. Cordyceps užívejte ráno, nebo spíše v první části dne (má lehce stimulující účinky) a ashwagandhu ráno nebo večer.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
s přáním pěkného dne,
Petra

Dobrý den, pane Martine,

pro Ashwagandu platí podobné doporučení jako pro ostatní doplňky stravy. Po určité době pravidelného užívání je vhodné udělat krátkou pauzu. Obvykle se dělá po třech měsících zhruba na týden nebo dva, případně po půl roce pauza asi měsíc. Je to vhodné proto, aby si tělo mělo šanci vyzkoušet, jak funguje bez konkrétního doplňku stravy. A také tím předejdete rozvoji "zvyku".

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
s přáním pěkného víkendu,
Petra

Dobrý den,

naopak, ashwagandha nastoluje hormonální rovnováhu a je doporučována při nejrůznějších ženských problémech, pooperačních stavech apod. (https://www.healthline.com/health/herbs-for-endometriosis).

Pokud byste si nebyla jistá v užívání či měla ještě jiný dotaz, kontaktujte mě na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.

S přáním pěkného dne,
Petra

Dobrý den,

ashwagandhu bych během těhotenství vysadila z toho důvodu, že může zvyšovat děložní kontrakce, což není žádoucí.

V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.

s pozdravem a přáním pěkného dne,
Petra

Dobrý den, Stáni,

ano, i v tomto případě je užívání ashwagandhy možné (dle doporučeného dávkování).

V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz

Přeji krásný den,

s pozdravem,
Petra

Dobrý den, paní Miroslavo,

na internetu se v diskuzních fórech objevují informace o tom, že MSM může zhoršovat vstřebávání jodu, nicméně jsem nenašla žádnou vědecky podloženou studii nebo článek od lékaře/jiného odborníka, který by vysvětloval mechanismus tohoto faktu. Navíc, snížená funkce štítné žlázy může mít i jiné příčiny, než čistě nedostatek jódu. Pokud cítíte, že Vám MSM pomáhá, myslím, že není co řešit. Je důležité si uvědomit, že také nejsme všichni stejní a někomu může jeden doplněk dělat velmi dobře, jinému sednout nemusí (to se netýká jen MSM). Ashwaganda je naopak ve spojitosti se sníženou funkcí štítné žlázy podrobena hodně studiím a hned několik jich potvrdilo dokonce výrazné zlepšení hladin hormonů T3 a T4 v krvi. Za mě jsou tedy oba doplňky v pořádku.

Přeji krásný den a v případě dalších dotazů jsem dispozici na petra.v@vitalvibe.cz nebo 732 690 885.
S přáním pěkného dne,

Petra

Dobrý den, pane Vlachu,

ashwagandha Vám pomůže zejména s uklidněním, při stavech úzkosti, při problémech se spánkem. Maca je relativně oblíbená u sportovců - zvyšuje vytrvalost, výdrž.. Užívání viz Váš předchozí dotaz :-) Přesný obsah withanolidů zjistíme od výrobce a zašleme na email.

Přeji krásný večer,
s pozdravem, Petra

Dobrý den, pane Martine,

ano, můžete (mám to sama odzkoušené). Nicméně doporučuji brát oba doplňky s odstupem alespoň 2 hodin od léku. Tzn. euthyrox ráno na lačno, někdy v průběhu dne macu a k večeru ashwagandhu.

Přeji pěkný den,
s pozdravem, Petra

Dobrý den, Lukáši,

v prvé řadě doporučuji omezit konzumaci nápojů a potravin, obsahujících kofein (pokud takové konzumujete). U některých lidí významně narušují kvalitu spánku, i přesto, že jsou konzumovány např. v první půli dne. A ve druhé řadě se vyhýbat modrému světlu alespoň jednu hodinu před spaním (displeje přístrojů, LED osvětlení apod.) Jako doplněk při nespavosti a zkvalitnění spánku Vám doporučuji zařadit REISHI Instantní nápoj. Funkční houba Reishi pomáhá stabilizovat emoce a harmonizovat psychický stav. Stejně tak pomáhá při nespavosti ajurvédská bylina ashwaganda - stačí rozpustit necelou lžičku ve vodě nebo v čaji před spánkem.

S přáním pěkného dne.
Petra (petra.v@vitalvibe.cz)