Zdraví 
Sport 
Chuť 
Krása Poradna: Energy hořčík malát + bioaktivní vitamin B6, kapsle
Doplňte si velmi dobře vstřebatelnou formu hořčíku v chelátové formě jako magnézium malát . Tato forma je ve světě známá pro svůj energizující účinek. I proto ji doporučujeme užívat ráno nebo dopoledne. Magnézium malát vzniká...
Na produktHelena 3. března 2025
Dobrý den, užívám bylinné tablety na podporu spánku, které obsahují vit. B6 2,8 g, což je 200% RHP. Ráda bych zařadila i tento hořčík, ale jelikož obsahuje rovněž B6 - 2 mg (143 % RHP), bojím se že bych se Vit. B 6 předávkovala. Můžete mi poradit, zda lze takto zkombinovat nebo raději ne? Děkuji.
Zobrazit odpověď
Nikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
maximální limit pro příjem vitamínu B6 je 12 mg (EFSA), tudíž si myslím, že krátkodobě můžete doplňky užívat společně. Pokud je chcete užívat dlouhodobě, zvažte jejich střídání.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Veronika 29. ledna 2025
Dobrý den ,mám fyzicky náročnou práci a jsem poslední dobou bez energie.Je možné tento hořčík kombinovat i s jinou variantou hořčíku třeba bych vzala jednu kapsly ráno hořčík energy a odpoledne jiný druh pro uvolneni a klidnější spaní? Veronika
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
ano, určitě takto můžete kombinovat. Doporučená průměrná dávka jsou dvě kapsle za den u obou hořčíků, takže 1+1 kapsle je ideální.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Jana 30. května 2024
Dobrý den, syn 16 let vrcholový sportovec. Doporučila by jste užívat magnesium malát a ashwaghandu? Děkuji za doporučení.
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
ano, magnesium je při sportu vždy žádoucí, forma malát je spíše energizující, doporučuji užívat ráno. Na křeče a klidný večer se doporučuje spíše magnesium bisglycinát - můžete kombinovat. Ashwagandha může pomoci na atletický výkon skrze zvýšení kapacity plic, užívání spíše k večeru - může mít zklidňující účinky.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Jana Halikova 14. května 2024
Dobry den, Prosim o radu, jak si poradit s unavou. Jsem zena 50 let. a vetsinou jsem velmi aktivni. Letos se nemohu vyhrabat z unavy. Uz rano nemohu vstat z postele, usinam za volantem. Jsem chodici mrtvola. Jiz 20 let trpim na opary, ktere se mi obcas vyskytnou, ale nyni nedolecim jeden a uz mam druhy opar. Prosim co by jste mi doporucili na ziskani energie a podporu imunity? Dle toho jak znam sve telo, si nemyslim ze by to byla jen jarni unava. Tato unava je mnohem silnejsi. Moc dekuji JH
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
únava může mít mnoho příčin. Jako první bych se zaměřila na kvalitní spánek, tipy od nás si můžete přečíst tady: https://www.vitalvibe-longevity.cz/jak-lepe-spat/. Z produktů můžu doporučit melatonin booster: https://www.vitalvibe.eu/cs/doplnky-stravy/1250-melatonin-booster-kapsle.html.
Dále je dobré se podívat na Váš jídelníček s těmito otázkami:
- Jíte dostatečně vzhledem k Vaší fyzické aktivitě?
- Nemáte ve Vašem jídelníčku příliš mnoho vysoce zpracovaných potravin a příliš málo čerstvých a méně zpracovaných?
- Nepijete příliš mnoho alkoholu? (Dnes se již nepovažuje žádné množství za zdraví prospěšné -> alkohol nejvíce oslabuje játra a oslabená játra se projevují mimo jiné silnou únavou.)
O zdraví jater si můžete přečíst více zde: https://www.vitalvibe.eu/cs/clanky/477-prirodni-ocista-jater. K jejich posílení můžeme nabídnout produkt Liver Rescue: https://www.vitalvibe.eu/cs/byliny-caje-a-kava/57-liver-rescue-kapsle.html.
Obecně na únavu můžeme doporučit hořčík, konkrétně formu hořčík malát (užívá se ráno): https://www.vitalvibe.eu/cs/mineraly/1205-energy-magnesium-malate-bioactive-vitamin-b6-kapsle.html.
Na posílení imunity se doporučuje nejvíce Vitamín D, Zinek, Omega 3, Probiotika.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
