Poradňa: Ashwagandha BIO
Ashwagandha BIO (Withania somnifera ), známa ako „zimná čerešňa“ a „indický ženšen“, je jednou z najdôležitejších liečivých bylín v ajurvédskej medicíne. Jedinečná kombinácia synergicky pôsobiacich fytonutrientov má blahodarné účinky...
Na produktEva Osikova 11. októbra 2024
Dobrý den, chci se zeptat co si myslíte o užívání Ashwagandhy v kombinaci s Shilajit. Děkuji za odpověď
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
Shilajit je komplex minerálů a ashwagandha adaptogen - nevidím problém v jejich společném užívání.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Hana 3. júna 2024
Dobrý den, užívám ashwagandhu každý večer dle doporučení necelou lžičku, v tuto chvíli užívám asi měsíc a půl s tím, že plánuji udělat doporučenou přestávku. Posledních pár dnů se mi objevilo silné motání hlavy (zejména ráno a pak večer, když si lehnu, tak se to úplně roztočí). Neberu žádné léky, spirullinu a guaranu si dávám ráno. Jinak jsem nic nezměnila, kromě té ashwagandhy. Tak se raději ptám, zda může mít toto dlouhodobější užívání vliv na tohle motání (až s pocitem na omdlení), protože zatím jsem jí tak dlouho neužívala, případně co by pomohlo tuto situaci napravit? Předpokládám, že by to mohl být nízký krevní tlak, ale nikdy jsem s tím neměla předtím žádný problém. Jinak se cítím dobře. Děkuji za odpověď, Hana.
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
motání hlavy může mít více příčin, ale i ashwagandha může snižovat krevní tlak. Zkusila bych ji vysadit a po nějaké době zase nasadit - zdali budou příznaky následovat. Je také možné, že tak působí při setkání více faktorů - například tlak vzduchu v období bouřek atp.
Pokud by se potvrdilo, že Vám toto ashwagandha dělá, bohužel s tím moc dělat nejde, kromě snížení dávky nebo úplného vyřazení. Podle toho, na co ji berete bychom mohli případně navrhnout jiný doplněk.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
zdenek 3. apríla 2024
Dobry den, rad bych se zeptal na Asvagandu : cetl jsem na netu, ze muze zvysovat krevni tlak. Ja beru na tlak Tezeo 40mg 1x denne. Muzu asvagandu nadale uzivat ? Dekuji moc. Zdenek, Praha
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
Ashwagandha spíše může krevní tlak snižovat. Pokud ji berete dlouhodobě s tímto lékem, měříte si doma krevní tlak a máte jej stálý, pak bych řekla, že v užívání můžete pokračovat. Je tam riziko spíše přílišného snížení krevního tlaku. V každém případě by o užívání ashwagandhy měl vědět Váš ošetřující lékař, který by případně mohl upravit dávkování léčiva.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Zuzana 15. februára 2024
Dobrý večer,užívám aswagandhu zhruba 3 týdny a v posledním týdnu cítím únavu, chvíli mi je zima,chvíli horko,někdy cítím bušení srdce v krku,brní mě ruce.Jinak ještě beru Zulbex,manózu a probiotika.Myslíte,že se mi hladina kortizolu snížila až moc?A za jak dlouho po vysazení se to srovná?Děkuji
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
nemyslím si, že tyto příznaky souvisí s ashwagandhou. Můžete ji zkusit vysadit a počkat zdali se příznaky sníží. Jak dlouho by to trvalo, těžko říct. Ashwagndha je adaptogenní bylina a její účinky se u každého mohou trochu lišit. Nicméně to, co popisujete (brnění končetin, abnormální tep) mi připomíná nedostatek vápníku. Lék Zulbex Vám snižuje kyselost v žaludku a tím i omezuje vstřebatelnost vápníku z potravin (stejně tak vitamínu B12). Zkonzultujte s lékařem, který Vám Zulbex předepsal, zda-li by nebylo vhodné vápník (a případně i B12) doplňovat.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Helena 14. januára 2024
Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda mohu užívat Ashwagandhu na noc, když přes den užívám nízké množství Egiloku. Většinou jen 6-12 mg ráno a odpoledne. Mám úzkosti a trpím nespavostí. Právě proto má Egilok kvůli vysokému tepu, který se zvyšuje při napětí. případně prosím o radu, co by bylo vhodné. Užívám Lavekan, zkoušela jsem L-Tryptofan, ale bez velkého účinku. Bylinné preparáty mi nedělají dobře na žaludek. Nyní jsem začala užívat medicinální houby, zatím Cordyceps a Reishi.
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
tyto doplňky stravy nejsou pravděpodobně otestované na společnou účinnost, v příbalovém letáku jsem k tomu nic nenašla. Zkuste se poradit spíše v lékárně, jestli s tím nemají zkušenost. Teoreticky bych přípravek zkusila za stálé monitorace Vašeho tepu - a jak píší v příbalovém letáku - pokud by se nějak výrazně zpomalil (neměl by klesat pod 55 tepů/min) tak ashwagandhu již nebrat a řešit případnou úpravu dávkování s lékařem. S Lavekanem bych ashwagandhu nekombinovala, spíše zkusit místo něj.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Aneta 4. decembra 2023
Dobrý den, chci se zeptat, zda je možné užívat Ashawagandhu spolu s antidepresivy? Beru 15mg Mirtazapinu na noc, nicméně mi úplně nepomáhá na snížení stresu, tak uvažuji o užívání bylinek raději než o navýšení AD. Moc děkuji.
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
nejsou mi známé žádné kontraindikace. Bývá riziko zvýšené ospalosti, ale pokud toto od byliny očekáváte, tak v tom nevidím problém. Začněte s velmi malými dávkami. Před užíváním se pro jistotu ještě poraďte s vaším lékařem či lékárníkem.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Denisa 17. júla 2023
Dobrý den , je možné užívat Ashwagandhu při léčbě autoimunitniho onemocnění imunosupresí? Děkuji za odpověď.
Zobraziť odpoveďIng. Petra Vašková odpovedal:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, paní Deniso,
ashwagandha může vykazovat imunostimulační účinky, což jde proti působení imunosupresiv. Osobně bych ashwagandhu nedoporučila. Můžete se poradit ještě s farmaceutem, který vidí více do hloubky imunosupresiv a jejich potenciálních nevhodných kombinací s jinými látkami.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Ludmila Vodičková 2. júla 2023
Když mám hypotheriozu-sníženou funkci štítné žlázy, mohu užívat ašvagandu prašek?
Zobraziť odpoveďIng. Petra Vašková odpovedal:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, paní Vodičková,
ano, můžete. Při snížené funkcni ŠŽ se naopak ashwagandha doporučuje.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Matěj 18. júna 2023
Je vhodná pro epileptiky?
Zobraziť odpoveďIng. Petra Vašková odpovedal:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den,
ashwagandha je považována za bezpečnou, ale pro jistotu bych se poradila s ošetřujícím lékařem.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Adéla Skleničková 22. apríla 2023
Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Chtěla bych začít užívat ashwagandhu, kvůli stresu a úzkostem ze školy, ale nevím, jestli mi bude vyhovovat, proto mě zajímá, jestli se by se můj stav nezhoršil pokud bych ji vysadila?
Zobraziť odpoveďIng. Petra Vašková odpovedal:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, paní Skleničková,
na toto vám asi nejsem schopná odpovědět. Ashwagandha vám může s tímto problémem určitě pomoct, ale také nevím, jestli Vám bude vyhovovat. Nejlepší bude produkt vyzkoušet a uvidíte, jestli třeba po 14 dnech užívání ucítíte zlepšení. Podobný efekt by pro vás také mohl mít případně doplněk CBD & MCT Oil Synergy™.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Aneta 1. apríla 2023
Dobrý den, Ráda bych se zeptala, zda je bezpečné užívat brahmi zároveň s ashwagandhou? Běžně každý den piji i matchu. Rovněž každý den ráno piji kapky pro pročištění ledvin (celík, přeslička, rdesno a lichořeřišnice) a kapky vyrobené z shitake, chaga, reishii hlívy. Nerada bych, aby se to nějakým způsobem třískalo. Děkuji a přeji příjemný zbytek dne Jirsová
Zobraziť odpoveďIng. Petra Vašková odpovedal:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den,
ano, brahmi se s ashwagandhou dokonce pěkně pojí a na trhu najdete kombinace těchto dvou bylin v jednom produktu. S ostatními doplňky, které užíváte, nechte pouze asi 2hodinový rozestup.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Ondřej 4. februára 2023
Dobrý den potřebuju se zeptat muzu si davat ashwagandhu kdyz je mi 14 ?
Zobraziť odpoveďIng. Petra Vašková odpovedal:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, Ondřeji,
ano, můžete v běžném dávkování.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Anna Pelcová 30. januára 2023
Dobrý den, <br/>momentálně jsem narazila na Vaši stránku a chtěla bych se zeptat.<br/>Hledám něco co by mi mohlo pomoct se soustředit na školu a zkvalitnilo spánek, i když si myslím, že jsem vyspaná, po několikati hodinách jsem opět unavená. Stres mě též docela trápí. Pomohla by mi v rámci možností ashwagandha? <br/><br/>Děkuji
Zobraziť odpoveďIng. Petra Vašková odpovedal:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, Ani,
ano, ashwagandha se může přesně při takovýchto stavech používat. Doporučuji užívat lžičku k večeru s (rostlinném) mléce. Dle Vašeho popisu by mohl dobře zafungovat i produkt CBD.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Anna 7. novembra 2022
Hezký den, mám sníženou funkci štítné žlázy a beru už léta každé ráno euthyrox 50. Můžu i přesto brát večer Ashwagandhu? Případně v jakém množství (ve lžičkách, prosím, nemám váhu :-) na zlepšení spánku a snížení nervozity? Moc děkuji,A.
Zobraziť odpoveďIng. Petra Vašková odpovedal:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, Ani,
ano, můžete. Dávejte si jednu zarovnanou čajovou lžičku (teď v chladnějším období ideálně rozpustit v teplém mléce).
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Mahulena 7. novembra 2022
Dobrý den, beru Egilok na snížení tlaku a aktuálně antidepresiva, mám také celoživotně zvýšenou hladinu kortizolu, je vhodná na doplnění Ashwagandha? Nebudou se účinky proti sobě tlouct? Děkuji moc.
Zobraziť odpoveďIng. Petra Vašková odpovedal:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den,
zrovna u ashwagandhy jsou léky na snížení krevního tlaku kontraindikovány (protože sama ashwagandha jej může snižovat) a taktéž je to u sedativ. Na co hledáte doplněk? Zkusíme najít případně jiný, který splní účel a nebude kontraindikován.
Jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Jan 12. septembra 2022
Muzu uzivat na noc se zinkem a magnesiem? Dekuji
Zobraziť odpoveďIng. Petra Vašková odpovedal:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den,
ano, nevidím v této kombinaci žádný problém.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Martin 4. júla 2022
Dobrý den, může se současně aschwagandha brát s macou? A může ovlivňovat třeba třezalka účinnost, když se bere a několika hodinovým odstupem?
Zobraziť odpoveďIng. Petra Vašková odpovedal:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, pane Martine,
není zde žádná kontraindikace, můžete užívat macu s ashwagandou dohromady. Interakci s třezalkou jsem nikde nedohledala. Navíc píšete, že bude konzumována s několika hodinovým odstupem, to už nevidím vůbec žádný problém.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Jan 2. mája 2022
Chcem sa opýtať či môžem užívať ashawagandaha naraz zo spirulinou.dakujem
Zobraziť odpoveďIng. Petra Vašková odpovedal:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den,
nevidím žádnou kontraindikaci. Spíše si nejsem jistá, zda-li bude nápoj chuťově přijatelný ;-)
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Mitánková Lenka 23. marca 2022
Dobrý večer,prosím Vás môžem užívať ashwagandhu, keď som epileptik,ale nemám už záchvaty,ale beriem antidepresíva a začala som mať problém so spánkom, ďakujem
Zobraziť odpoveďIng. Petra Vašková odpovedal:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, paní Lenko,
u ashwagandy se může očekávat (při vzájemném užívání s antidepresivy) zvýšený efekt antidepresiv (větší spavost, vyšší sedativní účinek), takže bych byla opatrná.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Jana 21. decembra 2021
Dobrý deň, rada by som sa opýtala, či je možné Ashwagandu užívať aj v tehotenstve a počas obdobia kojenia. Ďakujem pekne.
Zobraziť odpoveďIng. Petra Vašková odpovedal:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, Jani,
ashwagandhu bych v období těhotenství i kojení přestala užívat (není dostatek důkazů o bezpečnosti jejího užívání). Pokud byste chtěla pomoci s výběrem jiného doplňku stravy, napište nebo zavolejte na níže uvedené kontakty.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
(tel.: 732 690 885, petra.v@vitalvibe.cz)