Guarana BIO, prášok

Chcete byť výkonní, ale vaše telo a myseľ potrebujú dodať vzpruhu? Opantáva vás únava a vyčerpanie? Guarana je tradičný prírodný životabudič, ktorý vás nesklame. Už amazonskí Indiáni vedeli, že vďaka guarane zvládnu v dobrej kondícii a s bytrými zmyslami aj extrémne náročné situácie.

Vďaka vysokému obsahu kofeínu je guarana najúčinnejšou zbraňou proti únave. Dodáva okamžitú energiu a rapídne zvyšuje koncentráciu. Posilňuje pamäť a zrýchľuje dobu vybavovania, čím pozitívne ovplyvňuje rečový prejav. Stimuluje psychomotorickú činnosť, zvyšuje pohotovosť svalov a predlžuje čas potrebný na vznik fyzického vyčerpania. Mierne znižuje vnímanie bolesti a pocitu hladu. A aby toho nebolo málo, zlepšuje náladu!

Je preto vhodná ako podpora pred dôležitým mentálnym výkonom, ako aj stimulant pre športovcov. V porovnaní s kávou má silnejší účinok a dlhšie trvanie. A to všetko zdravým, k telu šetrným spôsobom.

Príbeh guarany

Paulínia nápojová (Paullinia cupana) je kríkovitá rastlina pochádzajúca z tropickej oblasti Južnej Ameriky, a naša guarana bola vypestovaná priamo v Brazílii. Plodí zvláštne semená pripomínajúce ľudské oko, ktoré sa nazývajú „guarana“ a sú opradené mnohými legendami. Staroveké národy od nepamäti používali guaranu na zvýšenie fyzickej zdatnosti, na zbystrenie zmyslov a tiež ako afrodiziakum. My, západní ľudia, poznáme guaranu vo forme jemne mletého prášku, ktorý pomáha udržiavať naše telo v pohotovosti vo chvíľach vyčerpania.

Domorodí obyvatelia amazonského pralesa považovali guaranu za „dar bohov“ a pripisovali jej magickú moc. Používali ju najmä indiáni kmeňov Guarani a Tupi, ktorých kultúra bola s guaranou nerozlučne spätá. Traduje sa, že muži žuli jej semená počas dlhých lovov, aby sa fyzicky posilnili a zahnali pocity únavy a hladu. A nielen to, v kmeni sa využívala aj ako zdroj plodivej sily. Celá tamojšia kultúra bola zjavne veľmi energická a vitálna, čo si čoskoro po svojom príchode všimli bieli misionári a zistili, že zdrojom fyzickej a psychickej zdatnosti je práve guarana. Používala sa tu samostatne, vo forme nápojov alebo pást, pridávala sa do jedál a používala sa ako „všeliek“ na rôzne neduhy. Z jej škrupiniek sa vyrábali šperky a boli dokonca súčasťou indiánskych odevov. Guarana sa potom začala dovážať aj do západného sveta, aby aj tamojší ľudia mohli využívať jej povzbudzujúce účinky na telo a myseľ.

o Prínosoch guarany podrobnejšie

Guarana obsahuje predovšetkým látky, ktoré označujeme ako coffeinum. Do tejto skupiny patria kofeín, teín, mateín a guaranín - látky, predstavujúce pomenovanie pre kofeín v rôznych formách. Preto ich bežne označujeme súhrnným názvom kofeín.

Hlavné účinky guarany (závislé od vysokého obsahu kofeínu v synergii s ďalšími fytonutrientmi):

• Stimuluje centrálny nervový systém, čím zbystruje zmysly a pozornosť.

• Stimuluje srdcovú činnosť, mierne zvyšuje krvný tlak.

• Zvyšuje pohotovosť svalov.

• Stimuluje dýchacie funkcie, zrýchľuje dych, zvyšuje funkčnú kapacitu pľúc.

• Znižuje pocit únavy (respektíve znižuje vnímanie prahu záťaže).

• Subjektívne znižuje pocit bolesti.

• Tonizuje svaly, zvyšuje svalový metabolizmus a predlžuje čas potrebný na vznik vyčerpania a kyslíkového dlhu.

• Zvyšuje vylučovanie žalúdočnej kyseliny.

• Má mierny diuretický účinok (zvyšuje objem moču, čím odvodňuje).

• Znižuje prah vnímania záťaže, a tým znižuje pocit únavy pri športe.

Komu guarana urobí dobrú službu:

• Unavenému človeku pomôže zaktivovať telesné sily, zbystriť zmysly a podporiť koncentráciu.

• Študentom a duševne pracujúcim ľuďom pomáha zlepšiť koncentráciu, zrýchľuje myslenie, zvýšuje kapacitu pamäte a urýchľuje vybavovanie, čím napomáha aj kvalite verbálneho prejavu.

• Športovcom pomáha pripraviť telo na fyzickú aktivitu a zlepšuje športový výkon prostredníctvom viacerých mechanizmov. Znižuje vnímanie prahu záťaže, a tým aj vnímanie únavy. Posilňuje svalový metabolizmus a predlžuje fázu pred nástupom svalového vyčerpania alebo kyslíkového dlhu. Pomáha tak zvýšiť anaeróbny výkon.

• Vďaka stimulácii sekrécie žalúdočnej kyseliny pomáha lepšie tráviť niektoré potraviny.

Odborníci hovoria aj o ochrannom účinku na niektoré neuróny či o priaznivom vplyve na kardiovaskulárny systém. Na lepšie pochopenie týchto účinkov si však budeme musieť počkať na podrobnejšie poznatky.

V čom vyniká guarana od Vitalvibe

Vitalvibe Guarana je výnimočná svojou kvalitou a vysokým obsahom kofeínu. Osobne sme sa presvedčili, že v porovnaní s produktmi od iných dodávateľov je naozaj extra silná. Samozrejmosťou je bio kvalita zaručujúca to, že guarana bola vypestovaná bez použitia pesticídov a iných škodlivých prísad.

Dodávame ju v uzatvárateľnom obale, aby zostala dlho čerstvá a stále rovnako silná.

Ako guaranu užívať

Dávkovanie guarany je veľmi individuálna záležitosť. Každý človek je vybavený inou citlivosťou na účinky kofeínu. Na vhodnú veľkosť dávky má vplyv aj to, či ste už zvyknutí na pravidelnú konzumáciu kofeínu, alebo sa s ním len postupne zoznamujete.

Odporúčaná dávka je približne 1 g guarany (asi tretina čajovej lyžičky) raz alebo dvakrát denne. Môžete ju zmiešať s vodou alebo ovocnou šťavou.

Hoci guarana dobre účinkuje aj pri rozpustení v studenej tekutine, horúca voda výrazne zvyšuje jej účinky. Odporúčame ju preto zaliať horúcou vodou.

Tip: Vyskúšajte prírodný energetický nápoj s guaranou a ďalšími superpotravinami, ktorý výborne povzbudí vaše telo aj myseľ.

Neprekračujte maximálnu dávku 2 g denne.

Ak nie ste na účinky kofeínu zvyknutí, prvú dávku znížte. Počkajte 60-90 minút, kým sa dostaví plný účinok. Postupne dávku zvyšujte podľa svojich potrieb.

Kedy si dávať pozor

Príliš vysoká dávka kofeínu môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú žalúdočné ťažkosti, bolesti hlavy, nespavosť, nervozita, chvenie a búšenie srdca. Aby sme sa vyhli týmto nežiaducim vedľajším účinkom, nemali by sme prekročiť jednorazovú dávku 1 gram. Už táto dávka poskytne dostatočnú vzpruhu v podobe prílevu energie, zlepšenia mentálnej koncentrácie a mierneho vzrušenia, ktoré zvyčajne trvá v rozmedzí niekoľkých hodín.

Opatrní by mali byť diabetici (kofeín môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi). Pravidelnému užívaniu vysokých dávok by sa mali vyhnúť obézni ľudia.

Napriek všetkým výhodám guarany nesmieme zabúdať na to, aby sme nič nepreháňali. Zdravie je stav rovnováhy, nie extrémov. Ak nahradzujeme spánok a regeneráciu tela a duše guaranou, môžeme sa ľahko dostať do začarovaného kruhu a stať sa na nej závislými.

Užívaniu guarany by sa mali vyhnúť tehotné a dojčiace matky. Guarana sa rozhodne neodporúča deťom mladším ako 15 rokov. Kofeín je prírodný stimulant a mladý organizmus si môže rýchlejšie vytvoriť závislosť od tejto látky.