Tuky a oleje

Tuky sú pre naše telo veľmi dôležité, dokonca nevyhnutné! 

Predovšetkým sú bohatým zdrojom a zásobárňou energie. Vytvárajú prostredie pre rozpúšťanie niektorých biologicky aktívnych látok (napríklad špecifických vitamínov) a zúčastňujú sa aj mnohých biochemických reakcií. Tuky sú tiež nevyhnutnou súčasťou bunkových stien a tkanív, chránia naše orgány pred poškodením a celé telo pred stratou tepla.

Stručne povedané, tuky naozaj potrebujeme k životu a nemusíme ich v strave obmedzovať. Musíme si však vybrať tie skutočne prospešné (pre nás rastlinné), ktoré nepredstavujú žiadne zdravotné riziko z hľadiska dlhodobej konzumácie.

Preto sa vyvarujte vysokého príjmu lacných rastlinných olejov s prevahou omega-6 nenasýtených mastných kyselín (typickým príkladom je slnečnicový olej). Ich nadbytok v strave vedie k tzv. prozápalovému prostrediu v tele. V skutočnosti by sme mali zriedka konzumovať najmä transmastné kyseliny, ktoré sú bežnou súčasťou priemyselne spracovaných potravín.

Ak chcete získať skutočné zdravotné výhody tukov, musíte sa uistiť, že sú čistého pôvodu a kvality. Medzi životodarnými produktmi Vitalvibe nájdete tie najkvalitnejšie prospešné tuky v ich najčistejšej forme - bez konzervačných látok a umelých dochucovadiel.

Vyskúšajte naše zdraviu prospešné tuky v najvyššej RAW a ORGANIC kvalite. Vďaka ekologickej výrobe a šetrnému spracovaniu si zachovávajú množstvo cenných vitamínov a minerálov, ktoré ďalej podporujú vaše zdravie.

Chcete sa dozvedieť viac o tukoch?

Prečítajte si náš článok: Nie je tuk ako tuk
Pozrite si naše videá: V-TALK #8: Tuky a V-TALK #12: Prospešné tuky.