Nervový systém

Zdravý nervový systém tvorí základ nielen pre duševnú rovnováhu, ale nervy tiež zabezpečujú komunikáciu medzi všetkými časťami ľudského tela. Preto si právom zaslúžia náležitú starostlivosť.

Základnou potravinou pre nervový systém sú vitamíny skupiny B. Či už si vyberiete B-komplex vo forme kvapiek alebo chutné Lahôdkové droždie, urobíte svojmu telu veľkú službu.

Pre vegánov a vegetariánov je tiež dôležité sledovať príjem vitamínu B12, ktorý sa nachádza len v živočíšnych potravinách. Vitalvibe predstavuje príležitosť doplniť tento dôležitý vitamín zo zdrojov, ktoré sú eticky bezproblémové.

Základným nepriateľom harmonického nervového systému je stres. Vyvíja na celý systém extrémny tlak, čím spôsobuje rýchlu spotrebu dôležitých živín. V takýchto obdobiach je dôležité nielen zabezpečiť, aby mal systém dostatok kvalitných živín, ale aj čo najviac zmierniť negatívne účinky stresu.

Dary prírody, ktoré majú schopnosť zvyšovať našu odolnosť voči stresu, sa nazývajú adaptogény. Medzi najsilnejšie z nich patria takzvané funkčné huby. Vitalvibe vám ich naviac prináša vo forme dvojitých extraktov. Z pôvodných surovín tak získate všetky účinné látky a sú vo forme, ktorá je pre telo najlepšie vstrebateľná.

Pokojnému spánku zase napomáha Ashwaganda. Jej slovenský botanický názov Withania opojná však hovorí sám za seba.

V stresových obdobiach využíva ľudský organizmus viac horčíka. To je dôvod, prečo v dnešnej dobe toľkým dospelým ľuďom chýba. Na rýchle doplnenie priamo na cieľové miesto ho aplikujte vo forme horčíkového spreja.

A nezabúdajte na to, že aj intenzívny tréning znamená pre ľudské telo stres, preto si telo zaslúži tú najlepšiu starostlivosť aj počas športu.

Príroda nám pripravila ešte jeden balzam na nervy. Je to kakao vo svojej najčistejšej podobe. Vyberte si podľa svojej chuti kakaové bôby v prírodnej forme, sladené kokosovým nektárom alebo ako raw čokoládu. Vo všetkých podobách prináša kakao príjemný pocit uvoľnenia a bdelosti.

Naštartujte svoju hlavu! Je to jednoduchšie, ako si myslíte.

Je to vo vašej hlave! Vaše nápady, kreativita, logika, myšlienky, pamäť, schopnosť sústredenia a koncentrácie, pozornosť, vedomie - to všetko je vo vašej hlave a malo by to fungovať vo váš prospech. Aj hlava sa dá trénovať, aj hlava môže byť zdravá. Kreativitu, pamäť, koncentráciu a akúkoľvek mozgovú činnosť je možné podporiť správnymi potravinami, doplnkami stravy a bylinkami.