Vitamín E

Vitamín E, známy aj ako tokoferol, je jedným z najsilnejších antioxidantov v ľudskom tele. Spolu s ďalšími antioxidantmi pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom. Taktiež chráni bunkové membrány pred poškodením voľnými radikálmi, zabraňuje rozpadu tkanív a prispieva k regenerácii a obnove bunkových štruktúr. Stará sa o krásu človeka zvnútra i zvonku.

Vitamín E na omladenie a regeneráciu

Vitamín E zahŕňa skupinu látok nazývaných tokoferoly. Existujú v štyroch rôznych formách, ako alfa, beta, gama a delta tokoferoly. Sú to látky rozpustné v tukoch. Najúčinnejším z nich je alfa-tokoferol.

Vitamín E má predovšetkým omladzujúce a regeneračné účinky a spomaľuje starnutie. Pomáha pri hojení. Pôsobí aj ako prevencia niektorých civilizačných ochorení. Podporuje správne fungovanie imunitného a nervového systému a údajne zvyšuje plodnosť žien aj mužov.

Nedostatok vitamínu E sa prejavuje predčasným starnutím, celkovou slabosťou, nervovými poruchami alebo poruchami metabolizmu.

Tokoferoly vznikajú v rastlinných pletivách, kde slúžia na ochranu rastlinných olejov pred oxidáciou. Tokoferoly môžu chrániť aj bunky iných živých organizmov pred oxidačným stresom a negatívnymi účinkami voľných radikálov. Bohužiaľ, na rozdiel od rastlín, zvieratá ani ľudia nedokážu tokoferoly syntetizovať. Musia sa spoliehať na príjem z potravy. Vyššie dávky vitamínu E sú potrebné počas fyzickej alebo psychickej záťaže. Vitamín E je tiež nevyhnutný pre vývoj plodu počas tehotenstva a je prospešný pre starších ľudí.

Kde získať vitamín E?

Bohatým zdrojom vitamínu E sú pšeničné klíčky, semená rastlín a panenské oleje.

V sortimente Vitalvibe nájdete aj prírodné zdroje vitamínu E, medzi ktoré patrí napríklad spirulina. Táto starobylá zelená riasa ponúka okrem vitamínu E aj množstvo vitamínov, minerálov a ďalších bioaktívnych látok.