Vitamín C

Vitamín C alebo kyselina askorbová pôsobí ako antioxidant. Spolu s vitamínom A, E a ďalšími antioxidantmi chráni bunky pred oxidačným stresom. Vitamín C je však pre telo užitočný aj v mnohých iných ohľadoch. Je známy ako vitamín, ktorý pomáha predchádzať prechladnutiu, pretože prispieva k normálnemu fungovaniu imunitného systému. Okrem iného podporuje aj správne fungovanie nervového systému.

Mnohostranne prospešný vitamín C

Vitamín C je vitamín rozpustný vo vode. Je veľmi náchylný na oxidáciu a stráca sa tepelným spracovaním.

Nedostatok vitamínu C v tele môže mať za následok únavu a slabosť, ako aj zápaly, metabolické poruchy alebo psychické problémy. Bez vitamínu C nedochádza k dostatočnej tvorbe kolagénu, ktorý je potrebný pre normálnu funkciu kostí, chrupaviek, zubov, kože a ciev.

Zatiaľ čo väčšina živočíchov si dokáže vitamín C v tele syntetizovať, ľudské telo to nedokáže. Ľudia preto musia prijímať vitamín C zvonku.

Zdroje vitamínu C

Medzi prírodné zdroje vitamínu C patria šípky alebo rakytník, a tiež paradajky, paprika, špenát, čierne ríbezle, brusnice, kiwi a citrusové plody. Avšak aj citrusy svojím obsahom vitamínu C značne prevýši superovocie, ako acerola, acai, baobab alebo camu camu.

V sortimente Vitalvibe nájdete exotické ovocie bohaté na vitamín C a ďalšie cenné vitamíny a minerály.

Nechýba ani prírodný vitamín C, doplnok stravy, ktorý pochádza z plodov aceroly.