Omega 3 mastné kyseliny

Ľudský organizmus toho dokáže veľa. Dokáže si vytvoriť všetky mastné kyseliny, až na dve výnimky. Jedná sa o polynenasýtené mastné kyseliny skupiny omega 3 (kyselina alfa-linolénová) a omega 6 (kyselina linolová). Tieto vzácne mastné kyseliny sú nevyhnutné pre fungovanie ľudského tela, preto je potrebné ich prijímať zvonka. Vzhľadom na ich nezastupiteľnú úlohu a vzácnosť sa označujú ako esenciálne.

Omega mastné kyseliny sa v najprirodzenejšom pomere nachádzajú napríklad v niektorých semienkach a orechoch, alebo v orieškových maslách či panenských olejoch.
Okrem omega mastných kyselín sú tieto dary prírody aj cenným zdrojom kvalitných bielkovín, vlákniny, minerálov, vitamínov a antioxidantov.

Tie najkvalitnejšie orechy a semienka sú tiež súčasťou ponuky Vitalvibe.

Dopriať si môžete napríklad vysoko účinné konopné semienka alebo semienka chia. Pochutnáte si aj na lahodnom lieskovoorieškovom alebo mandľovom masle. Môžete si ich kúpiť ako náš produkt alebo si ich pripraviť doma vo vlastnej réžii. Úžasné maslo si môžete vyrobiť aj namletím kešu orechov.

Polynenasýtené mastné kyseliny sú dôležitým stavebným prvkom bunkových membrán.

Príjem cenných omega mastných kyselín prospeje každej bunke vášho tela. Podľa vedeckých štúdií sú obzvlášť prospešné pre kardiovaskulárny systém. Znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení, regulujú hladinu cholesterolu v krvi, zabraňujú ateroskleróze, cukrovke a mnohým ďalším civilizačným ochoreniam. Pôsobia protizápalovo. Podporujú metabolizmus.

Omega mastné kyseliny tiež prospievajú nervovému systému, majú pozitívny vplyv na mozgovú činnosť, zlepšujú pamäť, prispievajú k duševnej rovnováhe a harmonizujú psychiku.

Omega mastné kyseliny v podobe chutných semienok a orechov ocenia aj tehotné ženy. Táto pochúťka účinne pôsobí ako prevencia tehotenskej depresie. Má tiež pozitívny vplyv na nenarodené dieťa a jeho centrálny nervový systém.

Doprajte sebe a svojim blízkym niečo dobré, dobré pre chuťové poháriky a celý organizmus!