Mátová zmrzlina
Tahle zmrzlina za svou smaragdově zelenou barvu vděčí kouzelné spirulíně. Jedinou vlastností spirulíny není jen to, že je zelená, obsahuje navíc bílkoviny, spoustu vitamínu a minerálů a taky chlorofyl. Přidáte-li pár kapek esenciálního mátového oleje, příjemně osvěžující laskomina je na světě.
Zmrzlina 0 - 5 minut
INGREDIENCE:
- 2 banány (zmražené, min. 2 hodiny)
- 1-2 kapky esenciálního mátového oleje
- 2 lžíce konopného nebo mandlového mléko
- 1 lžíce kokosového nektaru
- ½ lžičky spiruliny
- na ozdobu: drcené kakaové boby v nektaru, můžete použít i 100% čokoládu nakrájenou na kousky
POSTUP:
Přidejte trochu spirulíny do mixéru spolu se zmrzlými banány a rostliným mlékem. My jsme do směsi přidali jednu kapičku esenciálního oleje a osvěžující efekt byl opravdu výrazný. Dosladit můžete kokosovým nektarem. S mixérem pracujte rychle, zmzlina se roztéká. Nejlepší je tuhle ovocnou dřeň sníst hned.