Zdraví 
Sport 
Chuť 
Krása Letní tipy pro krásu
Léto dává prostor vyniknout. Právě v létě se můžete ukázat v celé své kráse. Vaše pokožka může zářit, vaše vlasy můžou budit rozruch, vaše vnitřní krása se může naplno projevit. Pomůže vám k tomu i zářící sluníčko nebo odlesk vodní hladiny. Zkrášlujícími pomocníky se mohou stát i voňavá másla, kakaové boby plné antioxidantů nebo třeba zelené potraviny. V našich letních tipech se dozvíte, jak vám mohou být prospěšné.
Hýčkejte se
Hravé sluneční paprsky, radovánky v moři nebo v bazénu, stejně jako živé letní večery a bujaré noci – to vše patří k létu. To vše však také klade zvýšené nároky na kosmetickou péči. Pokožka, pleť a vlasy jsou v létě zatěžovány vnějšími vlivy, a mají sklon k vysušovaní. Třeba i kvůli jinému dennímu režimu a nedostatku spánku nemusejí dostatečně regenerovat. Proto si zaslouží péči, v létě více než kdy jindy.
Tělo je chrámem duše. Hýčkejte své tělo, a tím i svoji duši, stačí vám k tomu málo. Tím prvním krokem je chtít.
Kokosová péče s omamnou vůní dálek
Nebyly by to pravé letní tipy pro krásu, kdyby nezahrnovaly výjimečný panenský tuk pocházející z bělostných pláží rajských ostrovů.
Kokosový olej právem patří k těm nejoblíbenějším kosmetickým prostředkům, v našich krajích se s ním stále častěji setkáváme v kosmetické výbavě mnoha žen. Není divu, kokosový olej totiž nabízí nespočet možností využití, při péči o tělo i o vlasy. Hydratační, zklidňující a regenerační působení navíc obohacuje svoji příjemnou exotickou vůní.
Kokosový olej je samozřejmě také úžasnou superpotravinou, která funguje jako přírodní antibiotikum. Jako tuk má široké kulinářské využití.
Slastné masáže i mnohem víc…
Zpátky k mazání... Kokosový olej představuje téměř univerzální kosmetický balzám. Skvěle se hodí k nejrůznějším masážím, třeba té, kterou si dopřejete se svým partnerem. Exotická vůně odvane myšlenky a prohloubí tak prožitek ze vzájemných doteků.
Kokosový olej přijde vhod i po opalování nebo po holení. Nejenom proto, že svým aroma evokuje dovolenkovou relaxaci na bělostném písku v opojení slunečních paprsků, ale také pro své mimořádné regenerační vlastnosti.
Hledáte tělový olej na léto, přírodní odličovač, voňavý balzám na rty, prostředek proti striím nebo třeba regenerační olej pro bradavky rozpraskané kojením? Tím vším může být kokosový olej. Uplatní se také jako vlasová maska.
Náš tip na roztřepené konečky vlasů: Chcete rychle a efektivně ošetřit roztřepené konečky vlasů? Po umytí do nich jednoduše vetřete kokosový olej. Pokud aplikujete jenom malé množství a pouze do konečků, nemusíte ho omývat. Kokosový olej vyživí a hydratuje vlasy. Ty se vám odmění krásnějším vzhledem.
Možností je mnoho, fantazii se meze nekladou. Nechte svoji fantazii zavanout až do exotických dálek. Kokosový olej vám bude společníkem. Je jen na vás, jak ho využijete. Klidně se s ním můžete natírat po celém těle od hlavy až k patě, kdykoliv budete mít chuť.
Pochutnat si můžete i na dalším zkrášlujícím másle. To vás vedle výjimečných zvláčňujících vlastností rozněžní i jemně nasládlou čokoládovou vůní. Kdo by odolal?
Kakaový balzám plný radosti
Kakaové máslo je čistý tukem z kakaových bobů. Tvoří základ pravé čokolády, ale i dalších laskomin a dobrůtek, kterým propůjčuje mimořádnou jemnost. Hedvábná jemnost kakaového másla přijde vhod i v péči o pokožku.
Není náhodou, že si právě kakaovým máslem již od pradávna natírají pokožku africké ženy, které chtějí být krásné i pod horkým rovníkovým sluncem.
Tolik potřebná hydratace
Stejně jako celé vaše tělo i pokožka v létě potřebuje především vodu. Kakaové máslo zajistí dokonalou hydrataci. Tolik potřebnou vlhkost dodá zejména citlivé, suché a poškozené pokožce.
Kakaové máslo působí proti předčasnému stárnutí, regeneruje pokožku, dokonce je prospěšné při různých dermatitidách či ekzémech. Pokožka ho přitom s povděkem přijímá. Voňavý balzám se tak velmi rychle vstřebává, aby zanechal vaše odhalené tělo rozzářené krásou a zdravím.
Navíc funguje i jako ochrana proti slunečnímu záření.
Antioxidanty pro krásu
Chcete v létě zvýšit odolnost pokožky vůči slunečnímu záření i jiným negativním vlivům? Dopřejte si dávku antioxidantů, kterou najdete v kakaovém másle nebo čistých kakaových bobech. Vynikajícím přírodním zdrojem antioxidantů jsou i amazonské bobule acai nebo camu camu.
Antioxidanty působí proti volným radikálům, které mohou vznikat při nadměrném slunění. Jsou známé svým působením proti předčasnému stárnutí buněk, tedy i těch kožních. Některé antioxidanty, jako je vitamín E, posilují odolnost pokožky vůči vnějším vlivům a podporují opálení.
Blahodárné vlastnosti propůjčuje kakaovému máslu cenné složení založené na mastných kyselinách. Kakaové máslo je také zdrojem minerálních látek, jako je zinek nebo železo. Vedle toho obsahuje vysoký podíl vitamínu E a celou řadu dalších antioxidantů. V létě vám prospěje zvenku i zevnitř. Radost a dobrou náladu vám přinese i díky přírodním povzbuzujícím látkám, které zaženou všechny chmury a rozjasní i vaši duši.
Náš tip na zdravé čokoládové mlsání: Co v létě vyzkoušet poklad indiánských náčelníků, voňavou pochoutku nabitou antioxidanty a přírodní afrodiziakum – v jednom? Tím vším jsou nepražené kakaové boby, zdroj pro výrobu kakaového másla a také pravé čokolády. I tato čokoládová dobrota vás ochrání proti volným radikálům a ještě vám přitom vykouzlí úsměv na tváři.
Zelená pro zdravou pokožku
Sluneční záření je zdrojem energie pro všechno živé. V lidské kůži stimuluje tvorbu vitamínu D3, ale také endorfinu, hormonu štěstí. Také kvůli sluníčku je léto nádherným časem plným zážitků a veselí. Přesto je třeba pokožku vůči nadměrnému záření chránit. Pomůžou zmiňované antioxidanty, betakaroten nebo vitamín E.
Inspiraci lze čerpat také v rostlinné říši. Rostliny sluneční záření nutně potřebují pro základní životní pochody, na druhé straně se proti jeho působení také chrání. Zelený chlorofyl zajišťuje to, že sluníčko přináší rostlinám pouze radost a energii. Právě chlorofyl je také jednou z hlavních složek mladého ječmene
Mladý ječmen, resp. sušená šťáva z mladého ječmene, představuje tzv. zelenou potravinu. Díky obsahu chlorofylu zajišťuje vnitřní ochranu buněk před škodlivými druhy záření. Ve složení mladého ječmene však najdeme i betakaroten, vitamíny skupiny B, vitamín E, celý komplex minerálních látek či esenciální mastné kyseliny.
Náš tip: Pokud se nemůžete nabažit sluncem zalitých dnů a chcete si léto užít se vším všudy, mladý ječmen vám bude skvělým společníkem. Dodejte své pokožce zelený ochranný štít v podobě mladého ječmene. Obdobně poslouží i spirulina nebo chlorella.
Minerál krásy
Pokud si léto chcete užít v celé své kráse, přijde vám vhod i tzv. minerál krásy - MSM (methylsulfonylmethan). Dopomůže vám k zářivé pleti, hustým vlasů a pevným nehtům. Je zdrojem organické síry, která se v lidském těle účastní tvorby kolagenu.
Jeho působení je však mnohem širší. MSM je prospěšný při alergických reakcích, mj. zmírňuje projevy kožních alergií. Posiluje imunitu, podporuje trávení a v neposlední pomáhá proti bolestem kloubů.
Tip od Martiny: „MSM se užívá vnitřně, ale uplatní se i ve vnější péči o pokožku nebo vlasy. Prášek můžete přisypat třeba do koupele nebo do své oblíbené domácí pleťové masky. Pokud ho přidáte do šamponu, podpoříte růst vlasů a omezíte potíže s vlasovou pokožkou, například nepříjemné svědění.“
Sůl nad zlato
Zlaté sluneční paprsky patří k létu podobně jako slaná mořská voda. Našim posledním tipem pro krásu je slaná koupel. Nepůjde však ani o sluneční lázeň, ani o radovánky na mořském pobřeží. Zaměříme se na domácí koupelnu a himalájskou sůl. Ta již miliony let čeká na to, abyste si ji mohli dopřát pro krásu i zdraví. Přestože je pozůstatkem praoceánu, dnes se těží v Himalájských velehorách. Nese v sobě přes osmdesát různých minerálů, které příznivě ovlivňují řadu metabolických procesů v těle.
Náš tip na příjemnou relaxaci: Himalájská sůl se může stát základem vašeho zkrášlujícího, regeneračního a relaxačního spa rituálu. Stačí ji přimíchat do koupele a užít si příjemnou domácí lázeň. Spolu s kokosovým olejem může posloužit i jako přírodní tělový peeling.
Regenerační himalájská sůl dokonale očistí vaši pokožku a pomůže od případných kožních problémů. Navíc má terapeutické působení. Zkrášlující procedura vám pomůže také vyčistit hlavu od zbytečných starostí.
Prastará sůl projasní vaše myšlenky podobně jako hřejivé sluneční paprsky nebo energií nabitá strava.
