Konopné proteinové řezy
Máme pro vás rychlou svačinku na cestu, která je nejen výtečná, ale zároveň extrémně výživná.
Snídaně, Dezert & dort
Tyto proteinové tyčinky v každém kousku kombinují zeleninu, syrové rostlinné bílkoviny a komplexní sacharidy, aby vás odměnili za námahu každodenního života. Je to taky perfektní občerstvení pro rušné dny, kdy potřebujete něco rychle sníst, ale zároveň nechcete porušit zdravé stravování. Je křupavá a sladká, skoro jako muffin. Prostě něco, co budete chtít ochutnat.
Ingredience:
Těsto na proteinový koláček:
- 1 odměrka vanilkového proteinu Sunwarrior Warrior Blend
- 2 odměrky vanilkového proteinu Sunwarrior Classic
- 3 polévkové lžíce Ormus Supergreens
- 2 polévkové lžíce bio konopného proteinového prášku
- ¼ polévkové lžíce bio sezamových semínek
- ½ šálku filtrované vody
- ½ šálku domácí bio jablečného pyré
- 1/3 šálku bio kokosového mléka
- 2/3 šálku bio mraženého zeleného hrášku
- 1/8 šálku bio syrových dýňových semínek
- 2 polévkové lžíce mletého bio másla z vlašských ořechů
- ½ čajové lžičky bio skořice
Krémová náplň:
- 1 odměrka vanilkového proteinu Sunwarrior Warrior Blend
- 2/3 šálku bio kokosového mléka
- 1 polévková lžíce bio kokosového oleje
Postup:
Předehřejte troubu na 162° C.
Těsto:
Smíchejte všechny ingredience na těstíčko ve velké míse a míchejte, dokud není dobře promíchané. Rozdělte těstíčko do dvou pekáčů o rozměrech 9×9 vyložených pečícím papírem a těstíčko rovnoměrně rozetřete. Pekáče vložte do trouby a pečte 12 – 15 minut. Jakmile jsou koláčky hnědé, ale stále vláčné, vyjměte je z trouby a dejte stranou zchladit.
Krémová náplň:
Vložte všechny složky na krémovou náplň do mixéru a promixujte dojemna. Jakmile koláčkové vrstvy úplně vychladnou, nalijte na ně krémovou náplň a pečlivě rozetřete. Opatrně je přikryjte druhou vrstvou a vložte na pár hodin do lednice.
Zdroj: sunwarrior.com