Oříškové tyčinky polité čokoládou

Milujete sladké, a přitom nechcete porušit zásady zdravého stravování? Máme pro vás řešení v podobě výborných ořechových tyčinek. Výtečně chutnají a obsahují vše důležité, co naše tělo potřebuje. Oříškové tyčinky jsou skvělou volbou na domácí mlsání i jako zdravá svačinka do práce, do školy nebo na cesty. Vyzkoušejte a ochutnejte sami!

Dezert & dort, Čokoláda, Cukroví

Ingredience:

• 100 g lískových ořechů BIO
• 50 g kešu ořechů BIO
• 15 g chia semínek BIO
• 15 g proteinu
• 150 g marmelády  
• 20 g kokosového másla
• 100% hořká čokoláda 
• hrst sušeného ovoce Energy mix BIO

Postup:

Lískové oříšky na noc namočíme do vody, kešu zhruba 2 hodiny před přípravou. Aktivované oříšky rozmixujeme s oblíbenou marmeládou. Přidáme rozpuštěné kokosové máslo. Na závěr vmícháme protein a chia semínka. Hotovou směs nalijeme do formy nebo krabičky a dáme na 2 hodiny ztuhnout do mrazáku. Mezitím si ve vodní lázní rozpustíme čokoládu. Až budou tyčinky ztuhlé, nakrájíme je a obalíme, nebo jen pocákáme čokoládou. Hotové oříškové tyčinky na závěr posypeme sušeným ovocem a necháme ještě chvíli ztuhnout v mrazáku.

Pochutnejte si!