Vitalvibe lifestyle

Také toužíte životem procházet ve zdraví a radosti s lehkým srdcem a pocitem vnitřního naplnění? Protože víme, že začínat je dobré od těch nejobyčejnějších maličkostí, dali jsme dohromady vše, co patří ke způsobu života, který s námi naprosto rezonuje.

„Vitalvibe lifestyle“ je pojmenování pro způsob života praktikovaný okruhem našich kolegů, spolupracovníků, přátel, příznivců, blízkých i vzdálených lidí. To, že funguje výborně, je třeba prožít na vlastní kůži a vidět na druhých lidech. Inspirujte se! Je na každém z vás, v jakém rozsahu budete jednotlivé oblasti ve svém životě realizovat.

Výživa

• Vědomě si vybírám vše, co jím a piju. To, co do sebe dostávám, mi dělá vždy dobře a po jídle se cítím plný energie a chuti do života. Tělo je skvělý barometr ukazující, jak je pro nás které jídlo vhodné.
• Snažím se vyhledávat potraviny v BIO kvalitě nebo od farmářů, kde znám jejich původ a způsoby pěstování (bez chemie).
• Nejím fast-food, polotovary ani průmyslově zpracované produkty, které jsou smažené nebo ohřívané v mikrovlnné troubě.
• Vyhledávám čerstvé potraviny, je-li to možné, nebo co nejšetrněji zpracovanou přirozenou stravu.
• Potraviny, které jím, zůstávají v maximálně původní podobě, jsou co nejméně zpracované (např. RAW, pokud to našemu tělu vyhovuje).
• Přípravky, které používám na zevnějšek, jsou také co nejvíce přírodní. Ideálně natolik, aby i v případě vnitřního užití neuškodily.
• Snažím se jíst potraviny bez rafinovaného cukru, genetické modifikace, „éček“, stabilizátorů a jakýchkoliv dalších aditiv.
• Nepiju alkohol, nekouřím cigarety, neužívám drogy.
• Vyhýbám se nadměrnému jezení živočišných produktů a produktům spojených s utrpením jiných bytostí.

Fyzické tělo

• Dopřávám si pravidelné ranní cviky, protažení nebo yogu alespoň pár minut denně.
• Udělám si prostor na chůzi, běh, nebo jiný sport co nejčastěji je to možné.

Duch/Mysl

• Jakoukoliv situaci v životě chápu jako stav, ve kterém si já sám určuji, jak na ji budu vnímat (pozitivně, negativně,…).
• Nevytvářím si domněnky a skrze to nehodnotím jiné lidi.
• Přistupuji zodpovědně ke svým rozhodnutím a činům, vnímám jejich širší provázanost s celkem – s lidským společenstvím i s Planetou.
• Uvědomuji si propojenost těla-mysli-ducha a všechny tři stránky své bytosti sytím péčí a pozorností.

Nebojte, ani my nejsme zdaleka dokonalí :). Jsme jen lidi. Body zmíněné výše, které sepsal zakladel Vitalvibu Honza, jsou pro většinu z nás inspirací a ideálem, ke kterému se každý den snažíme přibližovat. Každý svým unikáním způsobem. Není třeba je brát jako dogma, ale spíše jako oblasti nad kterými lze v životě přemýšlet a dělat v nich změny.