Zdravé tělo

15.02.2024

Green food neboli zelené potraviny jsou v oblasti zdravého stravování stále populárnější. Nabízejí totiž množství cenných živin i řadu zdravotních benefitů. Díky vysokému obsahu antioxidantů podporují přirozenou očistu organismu, obsahují železo, ale i poměrně mnoho bílkovin, což z nich činí ideální položku na veganském jídelníčku.

číst celý článek

19.01.2024

Nekonečné hodiny v tělocvičně, jídelníček plný zelených smoothies a zdravých potravin, a přesto se cítíte unavení a bez energie. Možná je čas zaměřit se na vápník – „tichou“ součást stravy, která může mít velký dopad na naše celkové zdraví. 

číst celý článek

18.01.2024

Doplňky stravy si pořizujeme s jasným záměrem: chceme, aby nám prospěly. Jak se tedy ujistit, že se jejich účinek skutečně dostaví, a to v maximální míře? Liposomální formou. Ta vitamíny a další doplňky pečlivě obalí a dopraví je přes nástrahy trávicího systému až tam, kde jsou nejvíce potřeba.

číst celý článek

20.12.2023

Dostatek kvalitního spánku patří k naprosto zásadním předpokladům zdravého života i dlouhověkosti. Nějakou dobu možná zvládnete fungovat „na sílu“ a přesvědčovat se, že „to jednou dospíte“. Pokud to ale s péčí o svoje tělo a s dlouhověkostí myslíte vážně, začněte na lepším spánku pracovat hned teď.

číst celý článek

14.12.2023

Vitamin C je nejznámějším vitaminem vůbec. Slýcháme o něm už od malička, kdy se do nás při nachlazení rodiče pokoušeli trochu toho céčka dostat prostřednictvím pomerančů a citronu v horkém čaji. Proč je vlastně tolik důležitý a kde ho najdeme nejvíc?

číst celý článek

07.03.2016

Pro období jara je typický restart celého těla, kdy odchází zima a přírodě zavládne prvek dřeva. Veškerá energie přírody směřuje vzhůru, proto je tento čas tak vhodný pro detoxikaci. O ní jsme si povídaly s Mgr. Evou Osvaldovou , která se s námi podělila o své letité zkušenosti a znalosti z oboru tradiční čínské medicíny.

číst celý článek

01.12.2019

Určitě jste již mnohokrát slyšeli o tom, že kolagen prospívá kráse. Víte však o jeho nezměrných přínosech pro lidské zdraví? Kolagen má mnohem zásadnější funkci a využití než jen uchování mladistvě vypadající pokožky. Jedná se totiž o nejrozšířenější druh proteinu v lidském těle. Je nezbytný pro správné fungování našich buněk, orgánů, svalů i tkání.

číst celý článek

06.07.2023

Když se řekne „minerál“, nejspíš se vám automaticky vybaví něco, co byste hledali spíš v zemi – třeba křemen nebo nějaký jiný nerost. Ve stopovém množství se ale řada minerálů nachází také v potravinách. A právě z nich si je doplňuje náš organismus, protože jsou to látky nezbytné pro zdraví. Pokud jich nemáme dostatek, mohou se u nás začít objevovat zdravotní potíže. Jak vlastně poznáme, že nám některý z minerálů v těle chybí? Pojďte se s námi podívat na nejčastější příznaky nedostatku minerálů, posvítíme si na jednoduchou prevenci. Zjistíte také, jak rychle minerály doplnit.

číst celý článek

27.02.2020

Chladné počasí je pro tělo už z principu energeticky náročné a organismus si zaslouží posilu. Imunitní systém stojí za to si hýčkat. Naštěstí máme k dispozici mocné pomocníky pro udržení pevného zdraví a vnitřního elánu. Chce to jen vědět, po čem sáhnout. Dopřejte si příliv vitamínů a minerálů z kvalitních potravin nebo přírodních doplňků stravy, ať vás jen tak něco neskolí.

číst celý článek

28.04.2016

Rostlinná mléka už dávno nejsou pouze záležitostí veganů nebo jedinců intolerantních na laktózu, stala se tak trochu trendem. A jak už to tak bývá se všemi trendy ve stravování, netrvalo dlouho, a rostlinným mlékům se podíval na zoubek i potravinářský průmysl.

číst celý článek

06.04.2017

Poslední roky se i na českém trhu objevil fenomén barefootové obuvi, tedy takové, která člověku simuluje chůzi naboso. Tato myšlenka je jistě zajímavá, nemá ale svá skrytá úskalí? Nejedná se pouze o nový módní výstřelek prodejců? I o tom jsme si povídali s Pathikem, výrobcem české barefoot značky Pathik shoes.

číst celý článek

28.02.2017

„Zuby – pohroma huby.“ Tak praví známé rčení a kdo zakusil tento druh bolesti, ví, o čem je řeč. Návštěva zubaře obecně nepatří mezi oblíbené činnosti. Buďme za ně však vděční, dříve lidé dokonce i umírali na otravu krve ze zánětu zubu. Dík patří samozřejmě i objevu antibiotik, přestože mají negativní vedlejší účinky. Co nám zuby říkají a jak se o ně co nejlépe starat přírodními prostředky, abychom nemuseli dojít ke krajním řešením, na to se zaměříme v tomto článku.

číst celý článek

06.03.2017

V pubertě nám říkali, že se to za chvíli uklidní, že si na ten obličej nemáme sahat, nebo to budeme mít horší. Ano, řeč je o akné. Akné však není pouhým pubertálním projevem, ale i výstražným signálem našeho těla, že s ním něco není v pořádku. Jak na boj s tímto onemocněním jsme se ptali blogerky a poradkyně Petry Kratochvílové z blogu „Uzdrav svou pleť“.

číst celý článek