Magtein: Hořčík, který je vzpruhou pro náš mozek

Hořčík je jeden z nejdůležitějších minerálů, který ovlivňuje mnoho procesů v našem těle. Na svědomí má mimo jiné i nervovou soustavu či mozek, přesto však stále jeho dostatek lidé podceňují.

Velké množství hořčíku přijmeme v pestrém a vyváženém jídelníčku, někdy ale ani to nestačí a je namístě sáhnout po doplňcích stravy. Novinkou na trhu je patentovaná forma Magtein, která umí efektivně „proniknout“ do mozku a podpořit jeho zdraví a správnou funkci.

Minerál, který potřebujeme víc, než si myslíme

Hořčík je minerál, který se podílí na stovkách biochemických procesů v našem těle. Ovlivňuje například svalovou činnost, energetický metabolismus, celou nervovou soustavu i naše psychické rozpoložení.¹

Nedostatek hořčíku se může projevovat různými způsoby – únavou, podrážděností, svalovými křečemi nebo poruchami spánku. Jde ale o zcela běžné „příznaky“, se kterými se člověk setká dnes a denně. Lidé je přičítají stresu, špatnému životnímu stylu, přepracování nebo náročné životní situaci. Příčina těchto projevů tak zůstává nevyřešena a hořčíku je v těle stále málo.

Mezi největší „konzumenty“ hořčíku patří mozek a nervová soustava. Tento minerál je tak nezbytný pro správný přenos nervových signálů. Pokud tělu chybí, nemusí docházet jen k fyzickým projevům, jako jsou křeče nebo únava, ale i ke zhoršení paměti a celkově všech kognitivních funkcí. V některých případech se člověk dokonce setká se zhoršením depresivních a úzkostných stavů.

Magtein – revoluce pro zdravý mozek a bystrou mysl

Magtein neboli magnesium L-treonát představuje inovativní formu hořčíku, která byla vyvinuta vědci z prestižního institutu MIT. Ti si ji dokonce nechali patentovat. Na rozdíl od běžných forem hořčíku byl Magtein speciálně navržený tak, aby efektivně pronikal do mozku a podporoval jeho správnou funkci.

A co že ho činí tak výjimečným a „lepším“ než jiné formy? Hlavním rozdílem je schopnost překonat hematoencefalickou bariéru – ochrannou vrstvu, která brání vniknutí nežádoucích látek do mozku. Díky této vlastnosti Magtein zvyšuje hladinu hořčíku přímo v mozkových buňkách, což může přispět ke zlepšení kognitivních funkcí, soustředění i psychické pohody.²

Tato patentovaná forma hořčíku si tak rychle získává oblibu u všech, kteří chtějí nebo potřebují zlepšit svůj mentální výkon – ať už jde o studenty, seniory, nebo lidi s psychicky náročným zaměstnáním.

Jak Magtein ovlivňuje náš mozek

Díky schopnosti zvyšovat hladinu hořčíku přímo v mozkových buňkách má Magtein i lepší výsledky v některých oblastech našeho zdraví. Konkrétními pozitivy této formy hořčíku se v současnosti zabývá celá řada studií, protože látka má opravdu velký potenciál. 

Z výzkumů, které již proběhly, víme, že Magtein může přispívat ke zlepšení následujících problémů.

• Paměť a soustředění – tato forma hořčíku podporuje funkci synapsí, tedy spojení mezi neurony. Jde o proces, který pomáhá zpracovávat a uchovávat informace v dlouhodobé paměti.³
• Kognitivní výkon – Magtein pomáhá udržovat optimální činnost mozku a může přispět k rychlejšímu myšlení a lepší schopnosti řešit problémy.
• Stres a úzkost – hořčík hraje všeobecně důležitou roli v regulaci stresové odpovědi organismu.⁴ Díky tomu, že Magtein má „lepší přístup“ k mozku, také snáze ovlivní hladinu stresových hormonů. Přispívá tak k celkové duševní pohodě.
• Neuroplasticita mozku – jde o schopnost mozku učit se nové věci, přizpůsobit se všem situacím a regenerovat se. Magtein pomáhá tyto vlastnosti udržet a může tak být součástí prevence Alzheimerovy choroby.⁵
• Spánek – podle studie z roku 2024 je tato forma hořčíku velmi prospěšná i pro lidi s poruchami spánku.⁶ Za výsledky pravděpodobně stojí zlepšení funkcí mozku. Díky tomu člověk lépe přechází z jednotlivých spánkových fází bez probuzení.

Magtein versus další formy hořčíku

Na trhu se s různými formami hořčíku doslova roztrhl pytel. Uživatel si tak může vybrat takové magnézium, které mu nejvíce vyhovuje. Každý druh má své specifické vlastnosti a využití. 

Organické formy jako magnesium citrát nebo laktát jsou skvělými pomocníky k doplnění hladiny hořčíku v organismu a pomáhají například s křečemi, tiky, únavou a dalšími převážně fyzickými projevy nedostatku.

Anorganické formy, například oxid hořečnatý nebo uhličitan hořečnatý, patří mezi levné a dostupné doplňky stravy. Kvůli velkým molekulám se ale do těla vstřebá jen malé množství a často také dochází k zažívacím potížím.

Nejlepší využitelnost z běžně dostupných hořčíků mají chelátové formy. V tomto případě se magnézium váže na aminokyseliny a právě do této skupiny patří i Magtein neboli hořčík treonát.

Správný výběr i užití pro maximální efekt

Pokud se rozhodnete zařadit Magtein do svého života, je důležité vědět, jak ho správně užívat, aby jeho efekt byl co největší. Na co se tedy zaměřit?

• Hledejte certifikované produkty, které obsahují magnesium L-treonát Magtein^®  v dostatečném množství. Ideální je kombinace s vitaminem B6, který podporuje vstřebávání. Takové složení má například Hořčík Magtein® Treonát + Neuro-B Vitamin Komplex v kapslích od NaturLabs.
• Vyhněte se doplňkům, které obsahují nadbytečná plnidla, umělá barviva nebo konzervanty.
• Vybírejte produkty od ověřených výrobců s transparentním složením.

Dávkování je základ

Obvykle se optimální denní dávka Magteinu pohybuje mezi 1500 a 2000 mg, což odpovídá přibližně 200 mg elementárního hořčíku. Tuto dávku se doporučuje rozdělit na dvě až tři části – doplněk se tak užívá například ráno a večer. Večerní dávka zároveň podpoří dostatečnou relaxaci a kvalitní spánek.

Pro ještě lepší výsledky je dobré Magtein kombinovat i s dalšími důležitými minerály a látkami, které podporují činnost mozku. Vedle již zmíněného vitaminu B6, případně celého B-komplexu, zařaďte do rutiny také omega-3 mastné kyseliny nebo L-theanin.

Dle dostupných studií je Magtein bezpečný a bez závažných vedlejších účinků. Stejně jako u všech forem hořčíku se však mohou objevit například mírné zažívací potíže. U doplňků stravy je nezbytné dodržovat doporučenou denní dávku.

Dostupné doplňky jsou často pro vysokou dávku určené především pro dospělé. Těhotné a kojící ženy by se měly před zahájením užívání poradit s ošetřujícím lékařem.⁷

Nejlepší volba pro váš mozek

Magtein představuje inovativní formu hořčíku, která cíleně podporuje zdraví mozku a kognitivní funkce. Díky schopnosti překonat hematoencefalickou bariéru efektivně zvyšuje hladinu hořčíku v mozkových buňkách. 

Na rozdíl od jiných forem hořčíku se Magtein zaměřuje přímo na nervovou soustavu. Je tak výborným doplňkem pro studenty, seniory, lidi v chronickém stresu nebo všechny, kteří si jen chtějí udržet bystrou mysl.

Jaké další články si můžete přečíst?

• Nechybí vám minerály? Jak to poznat a kde je najít?
• Hořčík: jeden z nejzásadnějších minerálů v těle. Jste si jistí, že ho máte dostatek?
• Formy hořčíku aneb Jak vybrat ten pravý?

Zdroje:
¹Národní zdravotnický informační portál – Hořčík
²A Magtein®, Magnesium L-Threonate, -Based Formula Improves Brain Cognitive Functions in Healthy Chinese Adults
³Magnesium L-threonate prevents and restores memory deficits associated with neuropathic pain by inhibition of TNF-α
⁴Georgia State University: Magnesium – a supplement for treating depression?
⁵Magnesium-L-threonate treats Alzheimer's disease by modulating the microbiota-gut-brain axis
⁶Magnesium-L-threonate improves sleep quality and daytime functioning in adults with self-reported sleep problems
⁷Safety of magnesium l‐threonate as a novel food pursuant to regulation (EU) 2015/2283 and bioavailability of magnesium from this source in the context of Directive 2002/46/EC