Parabeny v kosmetice: skrytí nepřátelé, nebo zbytečný strašák?

Parabeny v kosmetice jsou v posledních letech stále větším tématem. Mnoho lidí se jim obloukem vyhýbá, protože je považuje za zdraví nebezpečnou složku kosmetických přípravků. Jsou ale tyto obavy oprávněné? Co vlastně parabeny v kosmetice dělají a jaký vliv mohou mít na naše zdraví?

Parabeny v kosmetice: co to vlastně je?

Co jsou parabeny v kosmetice? Jde o syntetické konzervační látky, které se používají v široké škále kosmetických a farmaceutických produktů, aby zabránily růstu bakterií, plísní a kvasinek. 

Bez konzervantů by se kosmetické produkty mohly rychle kazit, což by mohlo vést k infekcím, podráždění pokožky i celkové nespokojenosti uživatelů, kteří by produkty nestačili před koncem trvanlivosti spotřebovat. A právě parabeny jsou natolik účinnými konzervanty, že kosmetika může vydržet v dobré kondici i roky, někdy i po otevření.

Co způsobují parabeny v kosmetice a jsou opravdu škodlivé?

Jsou parabeny nebezpečné? Parabeny se staly terčem kritiky především kvůli jejich schopnosti napodobovat estrogen, což je hormon, který hraje klíčovou roli v reprodukčním systému.

Několik studií na toto téma naznačilo, že parabeny mohou mít určitou spojitost s některými druhy rakoviny, především s rakovinou prsu. I když se nenašla přímá spojitost, obavy vzbuzuje především fakt, že parabeny se nacházejí i v moči a krvi lidí, což naznačuje dlouhodobou expozici.¹ Parabeny se navíc při bližším zkoumání našly i v prsní tkáni.^2,3

V mnoha dalších studiích se pak pozornost soustředí na souvislost parabenů a hormonálního systému. Bylo totiž zjištěno, že některé parabeny se v těle chovají téměř jako estrogen a způsobují tak celkovou nerovnováhu hormonálního systému, ale i reprodukční schopnosti mužů i žen.⁴

Studie o škodlivosti parabenů se zaměřují nejen na lidské zdraví, ale i na dopady na životní prostředí. Parabeny představují závažný ekologický problém, protože byly objeveny v různých ekosystémech, včetně vody, půdy, a dokonce i mořských organismů.⁵

Tyto látky nejsou zcela odstraněné během čištění odpadních vod. Studie ukázaly, že se parabeny mohou v organismech hromadit a způsobit toxické účinky, jako jsou změny v reprodukci a růstu. Navíc byly detekované v řekách a čistírny odpadních vod nejsou schopné je zcela odstranit, což dále přispívá ke znečištění vodních prostředí.⁶

Jak poznat parabeny v kosmetice a co by v ní nemělo být?

Pokud se chcete parabenům v kosmetice vyhnout, je důležité věnovat pozornost složení výrobků. Parabeny jsou snadno rozpoznatelné podle názvů s koncovkou „-paraben“. V kosmetice často najdete následující formy:

• methylparaben,
• ethylparaben,
• propylparaben,
• butylparaben.

Při hledání produktů bez parabenů se také vyplatí sledovat další potenciálně škodlivé látky. Mezi ně patří například:

• sulfáty, které jsou často přidávané do šamponů a čisticích prostředků, protože vytvářejí pěnu. Sulfáty však mohou pokožku vysušovat a dráždit,
• silikony se používají v krémech a šamponech, aby výrobkům dodaly jemnou a hladkou texturu. Mohou však způsobovat, že vlasy a pokožka ztratí přirozený lesk a pružnost.

Parabeny v šamponech: rizika spojená s běžnou péčí o vlasy

Součástí většiny levnějších šamponů na vlasy je doslova chemický koktejl různých látek, včetně parabenů. Tyto šampony ale ztrácí na popularitě, protože lidé jednoduše zjistili, že čím lepší je složení, tím méně trpí vlasová pokožka, vlasy jsou zdravější, vyživenější a vypadají lépe. 

Vedle parabenů jsou součástí některých šamponů i silikony. Ty na vlasech vytvářejí jemný film, zacelují roztřepené konečky a celkově uhlazují vlas. Na druhou stranu ale silikony vlasy extrémně zatěžují a paradoxně mohou být příčinou jejich nadměrné lámavosti a vypadávání.

Propylparaben a methylparaben: jsou všechny parabeny stejně nebezpečné?

Ne všechny parabeny mají stejnou pověst, co se týká jejich škodlivosti. Propylparaben a methylparaben jsou dvě z nejpoužívanějších forem. Methylparaben je považovaný za méně škodlivý, protože je rychleji absorbovaný a vylučovaný z těla, zatímco propylparaben má vyšší potenciál k narušování hormonální rovnováhy.

Při výběru kosmetiky je tedy dobré nejen sledovat složení, ale také rozlišovat mezi jednotlivými typy parabenů a preferovat produkty s co nejmenším množstvím těchto látek.

Na co ještě dát pozor:

• ftaláty se používají ke změkčení plastů a mohou se vyskytovat i v některých parfemacích. I zde existují obavy, že by mohlo docházet k narušování hormonální aktivity,⁷
• triklosan je antibakteriální látka používaná v mýdlech, zubních pastách nebo deodorantech. Látka je často spojovaná s narušením funkce štítné žlázy.⁸

Proč používat přírodní kosmetiku a jak ji poznat?

Přírodní kosmetika je pro mnoho lidí atraktivní volbou, protože se vyhýbá syntetickým látkám, jako jsou parabeny, silikony a sulfáty. Naopak se zaměřuje na jejich přírodní alternativy, mezi které patří například rostlinné oleje, extrakty a esenciální oleje, které jsou při správné receptuře šetrné k pokožce a životnímu prostředí.

Jak poznat přírodní kosmetiku? Při výběru přírodní kosmetiky sledujte certifikace, které zaručují vysoký obsah přírodních složek. Mezi nejznámější patří Ecocert, NATRUE a Cosmos Organic. Certifikované přírodní produkty často neobsahují syntetické konzervační látky, barviva ani parfémy.

Jak se tedy konzervuje v přírodní kosmetice?

Přírodní konzervanty jsou stále populárnější volbou v kosmetických produktech díky jejich šetrnějšímu vlivu na zdraví i životní prostředí:

• výtažky z rozmarýnu představují jeden z často používaných přírodních konzervantů, známý pro své antioxidační vlastnosti, které prodlužují životnost výrobků a chrání je před oxidací,
• mnohé esenciální oleje, jako například tea tree, levandule nebo tymián, jsou oblíbené pro své antimikrobiální schopnosti,
• další účinný konzervant je výtažek z grapefruitových semínek, který má silné antibakteriální a protiplísňové vlastnosti,
• mezi přírodní kyseliny s konzervačními vlastnostmi patří například kyselina sorbová, která je hojně využívaná v přírodních produktech díky své schopnosti chránit proti mikroorganismům,
• kyselina dehydrooctová je pak povolená i v biokosmetice a nabízí širokospektrální ochranu proti bakteriím a plísním,
• vitamín E a kyselina citronová jsou také oblíbené antioxidanty a stabilizátory, které pomáhají udržet dlouhou trvanlivost produktů,
• fermentované výtažky z ředkviček jsou novější přírodní alternativa, která se stále víc používá díky svým přirozeným antimikrobiálním účinkům.

Šetrnější „chemii“ však nezatracujte

Vedle přírodních konzervantů existují i syntetické látky, které jsou považované za šetrnější k pleti než parabeny. Mezi nejpoužívanější patří phenoxyethanol – látka s antibakteriálními účinky, která je pokožkou relativně dobře tolerovaná.

Sodium benzoate, původně získaný z benzoové kyseliny obsažené v ovoci, se často používá v kombinaci s kyselinou citronovou, zatímco potassium sorbate je antimikrobiální látka, která se běžně vyskytuje nejen v kosmetice, ale i v potravinářství a je dobře snášená i citlivou pokožkou.

Vsaďte na sílu přírody

Ne všechny chemické látky v kosmetice jsou vždy špatné a při výběru oblíbených přípravků je dobré zachovat zdravý poměr přírodních a umělých látek. Názvy hlavních ingrediencí bychom ale měli bezpečně znát, stejně jako jejich účinky a negativní dopady.

A právě parabeny patří svými vlastnostmi mezi látky, kterým bychom se raději měli obloukem vyhnout. Vsaďte na přírodní konzervanty, které uchovají vaši kosmetiku po stejnou dobu a bez zbytečných rizik.

Jaké další články si můžete přečíst?

• Zdraví pleti začíná přímo na jejím povrchu – v mikrobiomu pokožky
• 5 tipů, jak pozitivně ovlivnit ženskou hormonální rovnováhu
• Jak se starat o pleť v zimě: kompletní rituál v souladu s přírodou

Zdroje:
^1,5The Beast of Beauty: Environmental and Health Concerns of Toxic Components in Cosmetics
²What Are Parabens, and Why Don’t They Belong in Cosmetics?
³Concentrations of parabens in human breast tumours
⁴Commission Communication on endocrine disruptors: Questions and Answers
⁶Paraben Compounds—Part I: An Overview of Their Characteristics, Detection, and Impacts
⁷Phthalates and Their Impacts on Human Health
⁸Triclosan Exposure, Transformation, and Human Health Effects