Funkční houba Reishi: Superpotravina s nálepkou houby nesmrtelnosti

Představte si, že byste mohli odemknout tajemství dlouhověkosti starověkých čínských císařů. Ať už jste vrcholový sportovec, manažer ve stresu, nebo senior, funkční houba Reishi může být i vaším silným spojencem na cestě ke zdraví a vitalitě.

Reishi – „houba nesmrtelnosti“ – není jen dalším módním doplňkem stravy, ale skutečným pokladem pro lidské zdraví.

Zjistěte, jak vám může tento přírodní adaptogen posílit imunitu, zvýšit vitalitu a pomoci čelit každodennímu stresu.

Reishi: Legenda ožívající v laboratořích 21. století

Už jste někdy slyšeli o houbě, která je natolik vzácná, že ji kdysi směli užívat pouze císaři? Reishi, známá také jako „houba nesmrtelnosti“, není jen další módní superpotravinou. 

Její unikátní složení a synergické působení bioaktivních látek z ní dělá silného spojence pro zdraví a vitalitu člověka už stovky let.

• Starověcí čínští léčitelé ji považovali za elixír života.
• Japonští samurajové ji užívali pro zvýšení odvahy a síly.
• Moderní vědci v ní objevují komplexní směs bioaktivních látek.

Reishi – lesklokorka lesklá, latinsky Ganoderma lucidum, patří mezi nejoblíbenější funkční houby. Je to přírodní laboratoř plná fascinujících sloučenin. Každá její část – od lesklého klobouku až po dřevnaté tělo – je napěchovaná látkami, které mohou pozitivně transformovat vaše zdraví.

Tajné ingredience

Kdybyste mohli nahlédnout do nitra Reishi mikroskopem, uviděli byste úžasný svět bioaktivních látek. Jako by příroda vytvořila dokonalou směs pro podporu lidského zdraví. Reishi obsahuje minimum tuku a vysoké množství bílkovin s kompletním spektrem esenciálních aminokyselin.¹

Za výjimečnými zdravotními benefity Reishi stojí synergie těchto látek:

• Beta-glukany: Tyto specifické polysacharidy posilují imunitní funkce. Učí vaše bílé krvinky, jak efektivněji bojovat s vetřelci.
• Triterpenoidy:² Látky pomáhající uhasit požáry zánětů a oxidačního stresu. Mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti.
• Germanium:³ Tento vzácný prvek zlepšuje využití kyslíku a snižuje oxidační stres. Společně s adenosinem a ganoderolem B přispívá k adaptogennímu působení Reishi.

Na co je dobrá Reishi?

Reishi je po staletí ceněná v tradiční čínské medicíně. Nabízí širokou škálu potenciálních zdravotních benefitů, které jsou dnes stále častěji dokládané moderními vědci v laboratořích i v rámci výzkumných studií.

Účinky Reishi jsou komplexní: 

• Podporuje imunitní systém⁴ a pomáhá zmírnit záněty.⁵
• Její adaptogenní účinky pomáhají tělu lépe zvládat stres.
• Antioxidanty⁶ v Reishi mají protizánětlivé účinky, neutralizují volné radikály a zpomalují stárnutí.
• Má příznivý vliv na normální hladinu cholesterolu v krvi.⁷
• Posiluje kardiovaskulární systém.⁸
• Podílí se na lepší kvalitě spánku, zvýšení energie a snížení příznaků úzkosti.⁹

Tipy na správné užívání Reishi

Jste připravení vyzkoušet sílu Reishi na vlastní kůži? Skvělé! Než se ale vrhnete do nejbližšího obchodu se zdravou výživou, je dobré vědět, jak Reishi správně užívat.

• Vybírejte prášek z celé plodnice nebo extrakt s garantovaným obsahem účinných látek.
• Začněte s nižší dávkou (1–2 gramy denně) a postupně ji zvyšuje dle potřeby.
• Konzumujte Reishi na lačno s odstupem 30 minut před jídlem, nebo jednu hodinu po něm.
• Pokud užíváte léky předepsané lékařem či jiné potravinové doplňky, užívejte je s odstupem od funkčních hub 1/2 až 1 hodinu.
• Uklidňující účinky Reishi pravděpodobně nejvíce oceníte večer před spaním.

Oblíbenou formou, jak užívat Reishi, jsou kapsle s práškem a extrakty. Můžete vyzkoušet i instantní prášek, který lze snadno rozmíchat ve vodě, džusu nebo smoothie. A pro milovníky čaje je tu možnost nálevu z plodnic nebo sáčků.

Doporučujeme ochutnat: Krémové kakao s chilli a Reishi

U funkčních hub je zcela zásadní kvalita produktu – vždy vybírejte doplňky od renomovaných výrobců s certifikací a testováním.

Jak dlouho se může užívat

U funkčních hub se obecně doporučuje dlouhodobé užívání – jejich účinky se totiž zvyšují postupně. Po 2–3 měsících užívání Reishi můžete udělat 2–4 týdny pauzu a pak znovu pokračovat.

Možné nežádoucí účinky

Reishi obecně je velmi dobře snášená, považovaná za bezpečnou a vhodnou pro dlouhodobé užívání. Klíčem je vybrat si kvalitní produkt od důvěryhodného výrobce.

• Reishi by neměli užívat lidé s poruchou srážlivosti krve¹⁰ nebo alergií na houby.
• Vždy je rozumné poradit se s lékařem, zejména při užívání léků – může zesilovat účinek léků na ředění krve a snižování krevního cukru.
• U těhotných a kojících žen a dětí mladších tří let se z důvodu nedostatku vědeckých studií užívání medicinálních hub nedoporučuje.

Jak poznat kvalitní Reishi

Při výběru Reishi je klíčové zaměřit se na několik důležitých faktorů. Především je třeba věnovat pozornost technologii extrakce, která zásadně ovlivňuje účinnost produktu. 

• Kvalitní Reishi by měla být zpracovaná metodou dvojité extrakce, která zajišťuje maximální využití látek rozpustných jak ve vodě, tak v alkoholu.
• Neméně důležité jsou certifikace a testování – hledejte produkty s certifikátem organického původu a důkazy o testování na čistotu a obsah účinných látek.

Renomovaní výrobci nabízejí vysoce kvalitní Reishi v bio kvalitě. Jejich produkty jsou testované na těžké kovy, plísně a další kontaminanty. Obsahují garantované množství aktivních látek. Nákupem kvalitního produktu s Reishi si zajistíte maximální účinnost a bezpečnost.

Přírodní spojenec pro zdraví a vitalitu

Ať už chcete preventivně posílit imunitu, zlepšit zvládání stresu, nebo podpořit dlouhověkost, Reishi je váš přírodní spojenec. Není jen další módní superpotravinou. Je to tisíciletá moudrost potvrzená moderní vědou.

Tak neváhejte a vyzkoušejte tuto oblíbenou spojenkyni na cestě k lepšímu zdraví a vitalitě.

Nejoblíbenější produkty s Reishi u Vitalvibe zákazníků

• Reishi Mushroom Elixir Mix Bio, prášek od Four Sigmatic
• Mushroom coffee Bio, káva s extrakty z Reishi, Shiitake a Lion's Mane
• Reishi Mushroom Cacao Mix Bio, prášek od Four Sigmatic

Jaké další články si můžete přečíst:

• V čem nám pomáhá Ashwagandha a proč vybrat silný extrakt KSM-66®
• Přírodní zázrak jménem včelí pyl. Víte, jak ho správně užívat, abyste z něj vytěžili maximum?
• Vychutnejte si pozitivní účinky výběrového kakaa – přírodního elixíru pro zdravé tělo i mysl
• Co jsou funkční houby? Odhalte tajemství pěti nejznámějších zázraků z říše hub

Zdroje:
¹Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi)
^2,3Exploring the Potential Medicinal Benefits of Ganoderma lucidum: From Metabolic Disorders to Coronavirus Infections
⁴Immunomodulating Effect of Ganoderma (Lingzhi) and Possible Mechanism
⁵The effects of two different ganoderma species (Lingzhi) on gene expression in human monocytic THP-1 cells
⁶Understanding oxidants and antioxidants: Classical team with new players
⁷Evaluation of the Antioxidative and Hypo-cholesterolemic Effects of Lingzhi or Reishi Medicinal Mushroom, Ganoderma lucidum (Agaricomycetes), in Ameliorating Cardiovascular Disease
⁸The beneficial effects of Ganoderma lucidum on cardiovascular and metabolic disease risk
⁹A randomized, double-blind and placebo-controlled study of a Ganoderma lucidum polysaccharide extract in neurasthenia
¹⁰Reishi Mushroom