Tuky a oleje

Tuky jsou pro naše tělo nepostradatelné, především jsou vydatným zdrojem a zásobárnou energie. Jsou také nezbytnou součástí buněčných stěn a tkání. Vytváří prostředí pro rozpouštění některých biologicky aktivních látek (například specifických vitamínů) a zároveň se účastní mnoha biochemických reakcí. Tuky ochraňují naše orgány před poškozením a celý organismus před tepelnými ztrátami. 

Tuky zkrátka ke svému životu skutečně potřebujeme a nemusíme je ve své stravě zásadně omezovat. Je ale potřeba vybírat si ty opravdu prospěšné (za nás rostlinné), které nám z hlediska dlouhodobé konzumace nepřinášejí zdravotní rizika. 

Dávejte si proto pozor na vysoký příjem levných rostlinných olejů s převahou omega-6 nenasycených mastných kyselin (typickým představitelem je slunečnicový olej). Jejich přemíra ve stravě vede k takzvaně prozánětlivému prostředí v našem těle. Opravdu výjimečně bychom měli konzumovat zejména transmastné kyseliny, které jsou častou součástí průmyslově zpracovaných potravin. 

Abyste z tuků získali opravdové přínosy pro svoje zdraví, je potřeba dbát na jejich čistý původ a kvalitu. Ty nejkvalitnější prospěšné tuky ve své nejčistší podobě – bez konzervantů a umělých dochucovadel najdete mezi životodárnými produkty Vitalvibe. 

Vyzkoušejte naše zdraví prospěšné tuky v té nejvyšší RAW a BIO kvalitě. Díky ekologické výrobě a šetrnému zpracování si uchovávají spoustu cenných vitamínů a minerálů, které ještě víc podpoří vaše zdraví.

Chcete se o tucích dozvědět více informací? 

Přečtěte si náš článek: Nejsou tuky jako tuky
Podívejte se na naše videa: V-TALK #8: Tuky a V-TALK #12: Prospěšné tuky.